Популярни Публикации
ABC за здраве: Защо сокът от ябълки, цвекло и моркови е полезен за имунитета
Време е да научите значението на този ABC за повишаване на имунитета.
Какво ще кажете за изграждане на имунитет по ароматен начин? (Източник: Снимка на файла) Предвид нарастващия фокус върху имунитет и необходимостта да поддържате форма, добра идея е да се откажете от зеленчуците и плодовете поради многото им ползи за здравето. А какво по -хубаво от цвекло и моркови заедно с малко ябълки? Ако и вие търсите ефективно и вкусно засилване на имунитета, нека ви кажем, че комбинацията прави апетитна напитка, която трябва да се пие поне веднъж на ден. От повишаване на имунитета до придаване на естествен блясък на кожата, комбинацията от ябълки, цвекло и моркови има различни ползи за здравето, които не трябва да се пренебрегват.
Уверете се, че имате моркови с цвекло и ябълки. (Източник: Гети изображения) Ето как комбинацията е мощна
*Цвеклото и морковите заедно помагат за облекчаване на запека чрез стимулиране на метаболитната система. Фито-хранителните вещества в тези зеленчуци спомагат за подобряване на храносмилането поради наличието на фибри, които помагат за поддържане на червата здрави.
*Ароматната комбинация също помага за балансиране на нивата на кръвната захар. Това от своя страна помага за поддържане на здравето на сърцето. Но как? Цвеклото и морковите съдържат лутеин, бета-каротин и алфа, които са полезни за сърцето.
*Като се има предвид, че има четири начина за изтласкване на токсините от тялото - мастноразтворими токсини през черния дроб, водоразтворими токсини през бъбреците, неразградени токсини през червата и метаболитни токсини през кожата - тази детоксикационна напитка действа върху всички тези токсини и помага почистете всички тези органи.
*Комбинацията се счита за добра за очите, тъй като ги предпазва от сухота и умора, обикновено причинени от продължително излагане на екрани. Високото съдържание на витамин А укрепва цилиарните мускули на очите, които отговарят за регулирането на фокусното разстояние на очната леща.
*The ABC напитка помага на кожата да свети и също така я прави безупречна - така че можете да се сбогувате с петна, черни петна, акне или пъпки и дори черни точки. Витамин А в зеленчуците е известен със своите свойства против стареене, докато бета-каротинът в моркова действа като антиоксидант, който забавя стареенето на клетките.
*С минимални калории напитката спомага за повишаване на енергийните нива, като същевременно засища гладните болки. The напитка има нисък гликемичен индекс и е супер богат на фибри; идеална комбинация за отслабване.
*Напитката помага за детоксикация на жизненоважни органи и насърчава пречистването на кръвта, което се отразява на здравето на кожата и предпазва кожата от стареене, като се бори срещу свободните радикали. Той също така увеличава производството на червени кръвни клетки, като по този начин се увеличава хемоглобин нива в организма.
Време ли е да опитате?
Ето рецептата от готвача Аншу Радж, Caterspoint
Сок за подсилване на имунитета
Опитвали ли сте този ароматен сок? (Източник: Caterspoint) Съставки
300 г - цвекло
300 г - морков
100 г - ябълка
1/2 чаена лъжичка - лимон
Кубчета лед за охлаждане и студени порции
Сол по вкус, по избор
ЧЕТЕТЕ СЪЩО | Страдате от нисък хемоглобин? Опитайте тези храни | Копнеете за сладкиш? Печете един с тази лесна рецепта | Оправете малко навиците си, за да изградите имунитет; Ето как | Подсилете имунитета си с тези стимулиращи здравето снимки
буболечка с твърда черупка с клещи
Метод
*Изрежи цвекло , морков и ябълка и изцедете сока в сокоизстисквачка.
*Смесете го добре и прецедете, за да премахнете всички влакна.
*Самата каша е богата на влакна .
*Добавете половин чаена лъжичка лимонов сок и сол на вкус.
*Смесете го и сервирайте охладено.
Опитахме го и ни хареса. Ами ти?