Подсилете имунитета си с тези стимулиращи здравето снимки

Главният готвач Шипра Хана предлага тези напитки за имунитет за здраве. Погледни!

имунитетни снимки, indianexpress, готвач шипра ханаВключете в имунизацията си някои имунитетни снимки. (Източник: Файл/Представително изображение)

По -добре късно, отколкото никога да не започнете да изграждате имунитет. Експертите редовно предполагат, че имунитетът може да се изгради с лесно достъпни съставки. И най -доброто място за начало е кутията за подправки във вашия кухненски шкаф. Но ако не сте сигурни как обикновените кухненски подправки могат да помогнат за повишаване на имунитета ви, погледнете тази публикация на победителя в Masterchef готвач Шипра Хана .

Хана публикува в Instagram, Увеличете си имунитет с тези здрави укрепващи снимки.





Вижте тази публикация в Instagram

Увеличете имунитета си с тези стимулиращи снимки от #masterchefshiprakhanna #besafe #beindoors #stayhealthy #healthylifestyle #healthyfood #immunity #food #foodie #chef #masterchef #homecooking #love #shiprakhanna ️️

Публикация, споделена от MasterChef Shipra Khanna (@masterchefshiprakhanna) на 6 април 2020 г. в 3:13 ч. PDT



имена на орхидеи и снимки

Тя даде две рецепти за повишаване на имунитета, които със сигурност ще ви помогнат.

Ginger Shot

готвач шипра хана, укрепващи имунитета, снимки за повишаване на имунитета, indianexpress.com, indianexpress, имунитет, как да се изгради рецепти за имунитет, прости рецепти, лесни средства за повишаване на имунитета, рецепти от шипра хана, изстрел от джинджифил, ползи от чесън, COVID-19, коронавирус, пандемия , затваряне,Казват, че джинджифилът има много антиоксиданти. (Източник: Снимка на файла)

Съставки

1 чаена лъжичка - сок от джинджифил
1 супена лъжица - лимонов сок
1/4 чаена лъжичка - куркума на прах
1 чаена лъжичка - Скъпа
1/2 изстрел - Топла вода



списък с паяци със снимки

Метод

Решетка джинджифил и го изцедете с цедка. Добавете лимонов сок, куркума на прах и мед. Разбъркайте ги заедно с топла вода. Готов за сервиране.

Чесън Shot

чесън, суперхрана, микроелементи от чесън, здравословни храни, индийски експресЧесънът е суперхрана. (Снимка: Getty Images/Thinkstock)

Съставки



1 - пресен скилидка чесън
1 чаена лъжичка - Скъпа
1/4 чаена лъжичка - куркума на прах
1 супена лъжица - лимонов сок
1/2 чаша - топла вода

Метод

Нарежете на ситно чесън . Сложете в купа. Добавете мед. Добавете куркума на прах и лимонов сок. Разбъркайте го с топла вода.



Как да ги консумираме?

Те трябва да се ядат на сутринта, каза Хана.

снежен фонтан джудже череша

Ползите за здравето от чесън и джинджифил

Екстрактът или сокът от джинджифил подобряват храносмилането, облекчават задръстванията и дори премахват лошия дъх поради неговите противовъзпалителни и антибактериални свойства. Според Аюрведа се казва, че пикантният сок от джинджифил съдържа чудесен хранителен удар с наличието на витамин А и С, за които се твърди, че лекуват и предотвратяват кожни проблеми чрез пречистване на кръвта.

Чесънът е суперхрана, която незабавно повишава имунитета ви, отбеляза Хана. Смята се, че различни съединения в чесъна намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания, имат антитуморни и антимикробни ефекти и показват полза за високата концентрация на кръвна захар. Точният механизъм на всички съставки и техните дългосрочни ефекти обаче не са напълно изяснени според преглед, озаглавен Чесън: преглед на потенциалните терапевтични ефекти, публикуван в Национален център за биотехнологична информация (NCBI). Чесънът съдържа много мощни съединения, които помагат за намаляване на риска от много заболявания и състояния, включително високо кръвно налягане и обикновена настинка.

И така, какво чакате? Кажете наздраве за добро здраве с тези здравословни смеси.