Световен ден на зрението 2019: Прости домашни средства за поддържане на очите ви здрави

Всяка година вторият четвъртък на октомври се отбелязва като Световен ден на зрението, за да се създаде осведоменост относно увреждането на зрението и слепотата.

Трябва незабавно да посетите лекар, ако усетите замъглено и неясно зрение. (Снимка: Getty Images/Thinkstock)

Всяка година вторият четвъртък на октомври се отбелязва като Ден на зрението на Уолд, за да се създаде осведоменост относно увреждането на зрението и слепотата. Очите са най -жизненоважният и деликатен орган на тялото, поради което става изключително важно да се осигури здравословното им функциониране. Темата за тази година е Vision First.

паяк с крака на черни и бели ивици и червено тяло

За да поддържа доброто здраве на очите ви, д -р Аюрведачаря д -р Партап Чаухан споделя някои признаци и симптоми, които трябва да имате предвид, като същевременно споделя и няколко прости съвета.

Симптоми, които са показателни за очни проблеми:

1. Замъглено и неясно зрение
2. Болка, подуване, сърбеж в и около очите
3. Зачервяване и възпаление
4. Виждане на малки петна и поплавъци

Причини

Синята светлина, която се излъчва от устройства като компютърен екран, мобилни телефони и таблети, е изключително вредна за очите. (Снимка: Getty Images/Thinkstock)

1. Високи нива на замърсяване, водещи до натрупване на мръсотия в очите
2. Дразнене, причинено от използването на твърде много козметични продукти върху или около очите
3. Продължително използване на технология, която води до сухи или прекалено сълзящи очи

Най -добрите практики за поддържане на очите ви здрави

1. Смесете няколко капки гулаб джал и студена вода и изплакнете очите си с нея всеки ден.
2. Пиенето на сок от амла е изключително полезно за очите, тъй като помага за подобряване на слабото зрение, късогледството, хиперметропията и други заболявания, свързани с очите.
3. За да увеличите кръвообращението, затоплете дланите си, като ги разтриете заедно. Сега затворете очи и поставете ръце върху тях. Това също ще им помогне да се отпуснат малко.
4. Освен да упражнявате тялото си, важно е да упражнявате и очите си - за да можете да им дадете малко упражнения, като ги завъртите във всички посоки.
5. Смесете 50гр бадам , 50 г саунф и 10 г защитен мирч и консумирайте сместа с мляко два пъти на ден.

Ако получите инфекция на очите, опитайте тези домашни средства за бързо облекчение:

Чаени листа:

Знаете ли, че чаените листа са силно антибактериално средство, което може да помогне за облекчаване на подуване и зачервяване? Всичко, от което се нуждаете, е да потопите чаена торбичка в гореща вода и да я нанесете върху очите си за 15 минути, след като се охлади. Можете също така да измиете очите си с този разтвор, при условие че не чувствате парене или дразнене в очите си.

Цвете жасмин:

Накиснете няколко цветя жасмин в дестилирана вода за една нощ и след това го използвайте като капка за очи 3-4 пъти на ден. Това ще помогне да се премахнат примесите от очите ви и ефективно да се контролира инфекцията.

Горепосочената статия е само за информационни цели и не е предназначена да замести професионалните медицински съвети. Винаги търсете ръководството на Вашия лекар или друг квалифициран медицински специалист за всякакви въпроси, които може да имате относно вашето здраве или медицинско състояние.