Популярни Публикации
Гледайте коремната си мазнина, това може да доведе до сърдечни заболявания и рак
Тънък човек с голяма талия може да има нисък ИТМ, но това не означава непременно, че е здрав.
Търговците на големи кутии като Walmart, заедно с ресторанти с пълно обслужване и заведения за бързо хранене са ключови фактори за епидемията от затлъстяване в САЩ. ДДС е обезпокоителен. Не, не говоря за „данък върху добавената стойност“, а за висцерална мастна тъкан, наричана още коремна мазнина или централно затлъстяване. На разговорен език ние просто го наричаме „коремна мазнина“. И тогава, има SCAT. Подкожната мазнина е под кожата ни, от типа, който можем да прищипнем.
каква лоза имам
Често срещано явление в Индия и другаде по света е да се виждат мъже, жени и деца да се разхождат с изпъкнали междинни части; някои го наричат знак за просперитет, а други го наричат коремчета.
ИТМ или индекс на телесна маса обикновено се използва за оценка на това дали сме от дясната страна на теглото или не. Но ИТМ не прави разлика между мускулното тегло и теглото на мазнините. Културистът може да има висок ИТМ, но това се дължи на високото му/нейно мускулно тегло и е малко вероятно човекът да натрупва излишни мазнини.
Тънък човек с голяма талия (корем) може да има нисък ИТМ, но това не означава непременно, че той/тя е здрав. ДДС е най -нездравословната мазнина, която расте в корема, изтласква важните органи и отделя вредни химикали, нарушавайки хормоналния баланс, което води до инсулинова резистентност, както и до възпаление, пряко свързано с артрит, сърдечни заболявания и рак.
Възпалението на тъканите е основно защитният механизъм на нашето тяло за премахване на дразнители, увредени клетки или вредни бактерии от мястото. Той също така активира и мобилизира защитни кръвни клетки, които се борят с инфекцията. И все пак нискостепенното, ненужно и хронично възпаление, причинено от химикали от ДДС, е като „бунтовник без причина“, водещ до сериозни заболявания.
Онзи ден един от популярните модни дизайнери в Индия говореше за дрехи за дебели жени с голяма талия, казвайки: „Не наричам дрехите много големи, аз ги наричам„ сладострастни и изключително сладострастни “, за да накарат жените да се чувстват щастливи . '
За съжаление, красивото възприятие може да бъде началото на кошмар.
Каквото и да се каже, голямата талия означава, че коремът на жената е задушен от ДДС. Кръвта, която циркулира чрез ДДС, е богата на опасни химикали, които причиняват възпаление, както и подпомагат растежа на тумора. След това кръвта се оттича в порталната вена, за да достигне черния дроб. Един от химикалите от ДДС нарушава чернодробната функция, което води до по -високи нива на лош холестерол, повишен риск от мастно чернодробно заболяване, хепатит В и дори рак. Това е още по -рисково за по -възрастните жени, когато яйчниците им са спрели да произвеждат естроген. Тяхната мастна тъкан, особено ДДС, става основният източник на този хормон, който може да подхрани растежа на туморите на гърдата. И мъжете, и жените с прекомерна мазнина в корема също имат повишен риск от колоректален рак.
Има прост тест както за жени, така и за мъже; рулетката е най -добрият инструмент за оценка на колко висцерални мазнини сме събрали. Измерете талията точно над тазобедрената кост, без да смучете стомаха. За жените измерването на талията (WM) от 35 инча означава прекомерен ДДС, а за повечето мъже WM над 40 инча е опасно.
SCAT или ДДС, наднорменото тегло не е добро за здравето. Лошата новина е, че прекомерната консумация на алкохол, неконтролираното пушене и психическият стрес могат да причинят миграция на мазнини от други области към корема. Нашият SCAT може да се превърне в порочен ДДС; това е като изграждането на химическа фабрика в телата ни, която със сигурност ще замърси цялата система. Добрата новина е, че с ДДС може да се справи с упражнения и медитация, както и да държи под контрол пороците на живота.
Често трябва да се питаме каква е моята WM? Това може да ни принуди да измерим кръста си и да предотвратим превръщането му в токсично.