Диетолог обяснява как сокът от захарна тръстика има полза за здравето, от бъбреците до кожата

В идеалния случай човек трябва да приема сок от захарна тръстика поне три пъти седмично, предложи диетологът Руджута Дивекар

Сокът от захарна тръстика оптимизира чернодробната функция. (Източник: pixabay)

Сокът от захарна тръстика е особено любим през горещите летни следобеди. Вкусната напитка не само утолява жаждата ви, но и идва с много ползи за здравето, посочи диетологът на знаменитостите Руджута Дивекар.

буболечки, които приличат на калинки, но хапят

В публикация в Instagram Дивекар обясни защо човек трябва да има сок от захарна тръстика. Това е естествен детокс и пита шамак. Нещата, които се грижат за питтата или топлинната реакция в тялото. Това е естествена охлаждаща течност, но идва през сезона през зимата.

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar)

В идеалния случай човек трябва да приема сок от захарна тръстика поне три пъти седмично, предложи тя. Ето някои от другите ползи, които тя спомена:

*Действа като диуретик, премахва подуването и умората и помага на бъбреците да функционират по -добре.
*Помага за оптимизиране на чернодробната функция и се използва и за лечение на жълтеница.
*Дава ви гладка кожа и предотвратява появата на акне (има алфа хидрокси киселини, AHA), а също и пърхот в косата ви
*Помага при запек и слабост.
*Това е бустер за плодовитост, известен с това, че подобрява както качеството на спермата, така и лактацията при новородени майки.

Пиенето на сок от захарна тръстика също е от полза по време на менструация. Diwekar написа:… получавате ли зацапване преди менструации? Вторият ден по -труден от първия? Уверете се, че пиете сок от захарна тръстика седмица преди менструацията и сте сортирани.

Не само през лятото, Diwekar препоръча да се пие и през зимата. През зимата е особено полезно, тъй като повечето хора забравят да пият вода. Ако сте от този тип, който се събужда често през нощта, изпийте чаша сутрин.

За най -добри ползи диетологът предложи следните съвети, които трябва да имате предвид, докато пиете сок от захарна тръстика:

• Направете го прясно изцеден
• За предпочитане преди обяд
• Седнете, когато го изпиете

Фен ли сте на сока от захарна тръстика?

Горепосочената статия е само за информационни цели и не е предназначена да замести професионалните медицински съвети. Винаги търсете ръководството на Вашия лекар или друг квалифициран медицински специалист за всякакви въпроси, които може да имате относно вашето здраве или медицинско състояние.