Популярни Публикации
Медитацията и балетните танци могат да увеличат мъдростта
Резултатите от проучването показват, че тези, които практикуват медитация, випасана (29 %), внимателност (23 %), имат повече мъдрост от тези, които не го правят.
Медитацията може да действа и като средство за премахване на стреса или за облекчаване на болката, както и за намаляване на тревожността. (Източник: IANS) Според изследванията медитацията и продължителната практика на балетни танци вероятно ще подобрят мъдростта.
бяла гъсеница с черна ивица
Медитацията и соматичните практики като класическия балет могат да доведат до увеличаване на мъдростта. Резултатите от проучването показват, че тези, които практикуват медитация, випасана (29 %), внимателност (23 %), имат повече мъдрост от тези, които не го правят.
Също така, медитацията може да действа като преодоляване на стреса или облекчаване на болката, както и да помогне за намаляване на тревожността. Връзката между балета и мъдростта е загадъчна за нас и нещо, което вече изследваме, каза водещият автор Патрик Б. Уилямс, следдокторант в Чикагския университет в САЩ.
Прочетете още
- Паринети Чопра разкрива „тайна“ за здравословен и щастлив живот
- Лесни йога мудри за намаляване на падането на косата, облекчаване на запек
- „Медитацията изисква голяма дисциплина“: Джиду Кришнамурти
- Шрути Сет споделя прости разтягания, за да „спомогне за отпускане на мускулите и спокоен сън“
- Може ли цялостният уелнес да помогне за лечение на диабет, хипертония и други хронични заболявания?
Участниците, практикуващи балет, имаха най -ниските нива на мъдрост. Независимо от това, колкото повече практикуваха балет, толкова по -високи бяха оценките за психологически черти, които са свързани с мъдростта, обясни изследователят в изследването, публикувано в PLOS ONE. Това, че медитацията е свързана с мъдрост, е добре да се потвърди, но констатацията, че практиката на балета е свързана с повишена мъдрост, е очарователна, отбеляза Моника Арделт, водещ изследовател на мъдростта, който не е участвал в проекта.
Изследователите проведоха самостоятелно докладвано проучване на 298 участници, използвайки Survey Monkey, популярен интернет-базиран инструмент, който все повече се използва за провеждане на научни проучвания и проучвания. Проучването пита за опита (както по брой години, така и по часове практика) на учители и студенти по медитация, Александровата техника (метод за подобряване на стойката, баланса, координацията и движението), метода на Фелденкрайз (форма на соматичен образование, което се стреми да подобри движението и физическата функция, намаляване на болката и повишаване на самосъзнанието) и класически балет.
Той включваше и психологически въпросници, които питаха за характеристики, смятани за компоненти на мъдростта, като съпричастност и тревожност.
За актуализации на новини, следвайте ни Facebook , Twitter , Google+ & Instagram