Адел разкрива книгата за самопомощ, която вдъхнови нейната забележителна трансформация

Адел публикува снимка на книгата в Instagram и разказа как я е вдъхновила

Адел приписва трансформацията си на книга, озаглавена Untamed. (Източник: adele/Instagram)

Адел наскоро обърна главите си със забележителната си загуба на тегло. Международната певческа сензация загуби около седем камъка (44 кг), като спазвате диета със сит-фуд, съчетана с упражнения.

В Търкаляне в дълбините певицата наскоро разкри, че дължи трансформацията си на книга за самопомощ. Тя влезе в Instagram, за да публикува корицата на озаглавената книга Неукротим, Спри да се радваш, Започни да живееш от Гленън Дойл и написа: Прочетете тази книга и имайте под ръка маркер, за да си правите бележки, защото ще искате да се върнете към нея, повярвайте ми! Никога не съм знаел, че аз съм единствена отговорна за своята радост, щастие и свобода!! Кой знаеше, че нашето собствено освобождение освобождава тези около нас? Защото не го направих!!

какъв вид растение е алое вера

Вижте тази публикация в Instagram

Ако сте готови – тази книга ще разтърси мозъка ви и ще накара душата ви да крещи. Толкова съм готова за себе си, след като прочетох тази книга! Сякаш току-що влетях в тялото си за първи път. Уви! Всеки, който има някаква способност наистина да се отпусне и да се отдаде на себе си с каквото и да е желание да се задържи за скъп живот – Направи го. Прочети го. Изживей го. Практикувайте го. Ние сме много! Но ни е писано да бъдем много! .. Добрият живот е труден живот! Прочетете тази книга и имайте под ръка маркер, за да си правите бележки, защото ще искате да се върнете към нея, повярвайте ми! Никога не съм знаел, че аз съм единствена отговорна за своята радост, щастие и свобода!! Кой знаеше, че нашето собствено освобождение освобождава тези около нас? Защото не го направих!! Мислех, че трябва да бъдем стресирани и разрошени, объркани и безкористни като герой на Дисни! ProBloodyFound!! Ти си абсолютен дон Гленън ️

Публикация, споделена от Адел (@adele) на 14 август 2020 г. в 17:43 PDT

бели бъгове на стайни растения

Говорейки за това как книгата я вдъхнови, тя добави, че съм толкова готова за себе си, след като прочетох тази книга! Сякаш току-що влетях в тялото си за първи път... Мислех, че трябва да бъдем стресирани и разрошени, объркани и безкористни като герой на Дисни!

Адел също призова феновете си не само да четат книгата, но и да практикуват това, което тя съветва.

Неукротим се върти около жена, която научава, че това, че е отговорна майка, не означава, че ще трябва бавно да се изтощава за децата си. Става дума за показване на децата как да живеят пълноценно. В него се говори за справяне с развода, формиране на смесено семейство и как да се изградят взаимоотношения, като се инвестира напълно в него. Това е и история за постигането на мир с телата ни, за изправяне на емоциите ни и за разгръщане на истинските ни инстинкти.