Опитайте рецептата за шоколадова торта PMS на Pooja Dhingra, за да заситите апетита си към захарта

Вместо да имате обикновена шоколадова лента, какво ще кажете да заситите апетита си, като изпечете торта?

Много жени жадуват за шоколад по време на ПМС. (Източник: pixabay)

Копнеж за храна са често срещани при ПМС (предменструален синдром), а шоколадът е нещо, за което най -много жадуваме. Това се дължи на колебания в нивата на хормоните естроген и прогестерон, показват проучвания.

Вместо да имате обикновена шоколадова лента, какво ще кажете да заситите апетита си, като изпечете торта? Готвач Пуджа Дингра току-що сподели лесна рецепта за торта, специална за PMS, в Instagram. Виж това:

Вижте тази публикация в Instagram

Добре, ето рецептата за PMS торта! (За съжаление този не е без яйца, но можете да разгледате някои от канала ми в YouTube) Pooja's PMS Cake 2.0 200 g Черен шоколад (използвах callebaut 55%) 200g масло (обикновена осолена) 150g Jaggery на прах (може да се използва рицинова/кафява захар) 4 яйца 80 г брашно 1 ч.л. Ашваганда метод на прах -Разтопете шоколада и маслото на гореща водна баня или в микровълновата печка (използвах това) време и разбийте добре-Накрая сгънете брашното Прехвърлете във 8-инчова форма за кекс, печете в предварително загрята фурна на 180 градуса за 18-20 минути. Наслади се!

Публикация, споделена от Пуджа Дингра (@poojadhingra) на 5 ноември 2020 г. в 22:46 ч. PST

Съставки

200 г - черен шоколад (или калбо 55 %)
200 г - масло (редовно осолено)
150 г - Jaggery прах (може да се използва рицина/кафява захар)
4 - Яйца
80 г - Брашно
1 чаена лъжичка - Ашваганда на прах

Метод

как да разпознаем различните видове дървета

* Разтопете шоколада и маслото на гореща водна баня или в микровълновата.
* Добавете захар/захар и прах Ашваганда и разбийте добре.
* След като изстине, добавете едно по едно яйца и разбийте добре.
* Сега сложете брашното.
* Прехвърлете в осем-инчова форма за кекс, печете в предварително загрята фурна на 180 градуса за 18-20 минути или докато се изпече правилно.

Опитайте това следващия път, когато пожелаете шоколад по време на ПМС.