Изследванията показват, че консумацията на кисело мляко може да помогне за облекчаване на симптомите на депресия

Изследователите са открили специфичен механизъм за това как бактериите лактобацили влияят на настроението, осигурявайки пряка връзка между здравето на чревния микробиом и психичното здраве.

В допълнение, проучването установи, че количеството лактобацили в червата влияе върху нивото на метаболит в кръвта - наречен кинуренин - за който е доказано, че води до депресия. (Източник: изображения на Thinkstock)

Яденето на кисело мляко, богато на лактобацили - пробиотична бактерия - може да помогне за облекчаване на симптомите на депресия и тревожност, откритие, което може да доведе до нови стратегии за лечение на психиатрични състояния, откриха изследователите.

Депресията е огромен проблем и лечението не е много добро, защото идва с огромни странични ефекти.

Изследването ще ни помогне да не се занимаваме със сложни лекарства и странични ефекти, когато можем просто да си играем с микробиома. Би било вълшебно просто да промените диетата си, да промените приеманите бактерии и да поправите здравето си и настроението си, каза водещият изследовател Албан Готие от Университета на Вирджиния в САЩ.

В изследването, проведено върху мишки, изследователите са открили специфичен механизъм за това как бактериите лактобацили влияят на настроението, осигурявайки пряка връзка между здравето на чревния микробиом и психичното здраве.

За изследването, публикувано в списанието Scientific Reports, екипът индуцира симптоми на депресия при мишки, за да анализира техния състав на чревния микробиом и установи, че основната промяна е загубата на лактобацили.

Какво друго прави новините

Със загубата на лактобацил дойде и появата на симптоми на депресия. Обратно, храненето на мишките с лактобацили с храната им ги върна към почти нормално състояние, казват изследователите.

Един единствен щам на лактобацилус може да повлияе на настроението, отбелязва Готие.

В допълнение, проучването установи, че количеството лактобацили в червата влияе върху нивото на метаболит в кръвта - наречен кинуренин - за който е доказано, че води до депресия.

Когато лактобацилусът беше намален в червата, нивата на кинуренин се повишиха - и се появиха симптоми на депресия.

Въпреки че няма никаква вреда при хората с депресия, които ядат кисело мляко, хората, лекувани за депресия, не трябва да спират да приемат лекарствата си, без да се консултират с лекарите си, предлагат изследователите.

Въз основа на констатациите изследователите планират да започнат проучване на ефекта при хората възможно най -скоро.

Горепосочената статия е само за информационни цели и не е предназначена да замести професионалните медицински съвети. Винаги търсете ръководството на Вашия лекар или друг квалифициран медицински специалист за всякакви въпроси, които може да имате относно вашето здраве или медицинско състояние.