Как да излекуваме махмурлука след новогодишната нощ

Тъй като краят на годината ни гледа да намажем лицето си, нямате нужда от екстрасенс, който да ви информира, че ще имате нужда от тази статия първо в свежата сутрин на 2020 г., публикувайте своя коктейл/вино/уиски/ каквото и да е- парти, изпълнено с любов.

как да се излекува махмурлук, алкохолен махмурлук, лекарства за махмурлук, средство за лечение на алкохолен махмурлук, индийски експрес, начин на животЗапочнете деня с най-доброто от всички лекарства за махмурлук – като си приготвите чаша лимонов сок с малко мед вместо захар. (Снимка: Thinkstock Images)

Нова година е почти тук (Прочетете: Национален ден на махмурлука). Това е вярно. Новогодишната нощ е забавна и всичко, но е ден след това, ние сме тук, за да се обърнем към нея. Докато Нова година е само на няколко часа, ние също неофициално сме посветени на признаването, че голяма част от света ще се събуди с силно главоболие, след като звънне през новата година с много алкохолни напитки.

Не сте фен на пробиващото главоболие и гадене? Както се оказва, и ние не сме. Ето ни, викаме големите оръдия, за да ви кажем как да победите страховития махмурлук в неговата собствена игра. Маркирайте тази страница, защото ще ви трябва. Винаги можете да ни благодарите тази вечер, докато връхлитате новата година с уиски на скалите или любимия си Cosmopolitan за всички времена.



как да се излекува махмурлук, алкохолен махмурлук, лекарства за махмурлук, средство за лечение на алкохолен махмурлук, индийски експрес, начин на животПоддържайте разстояние от машината за кафе и чай, тъй като това само ще влоши вътрешността ви още повече. (Снимка: Thinkstock Images)

Средства за махмурлук за сутринта



Ключовият елемент, който трябва да имате предвид, е, че когато се събудите след нощ на пиене, тялото ви е силно дехидратирано и липсва витамини и хранителни вещества. Тук идва най-известното средство за махмурлук, което ви помага – Оправете се с чаша лимонов сок с малко мед, избягвайте рафинирана захар. След като започнете да се чувствате малко живи, вземете си купа плодове на водна основа (пъпеши и гроздето е твои приятели през това време).

Средства за махмурлук, след като наистина сте се събудили



Нощ, пълна с алкохол, и можем да кажем, че стомашната ни лигавица не е готова да ни прости скоро. Освен това гаденето също не е изчезнало. Избягвайте машината за кафе и чай, тъй като това само ще влоши вътрешността ви още повече. Изхвърлете сутрешната си чаша и пийте топла вода през деня или прясна кокосова вода, която можете да приемате директно като течност или като смути, разбити с помощта на сметана вътре в черупката. Ще откриете също, че семената от чиа, накиснати в топла вода, правят чудеса за храносмилателната ви система.

Всъщност, джагери също ще ви помогне. Просто хапнете малко с тил (сусам) и сух джинджифил на прах, за да предотвратите главоболието.

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar) на 29 декември 2019 г. в 21:59 ч. PST



Средства за махмурлук на обяд

Вместо да отидете на тежък обяд, вместо това вземете чиния извара, за да успокоите стомаха си. Khichdi също ще ви помогне да увеличите запасите си от хранителни вещества, без да влошите крехкия ви апетит.

Също така не се поддавайте на мита, че консумирането на повече алкохол може да ви накара временно да забравите съществуващия си махмурлук, защото дехидратацията и храносмилателните сътресения междувременно се натрупват и в крайна сметка ще трябва да се справите.



ПРОЧЕТЕТЕ| Честита Нова Година 2020 Предварителни Пожелания Изображения, Цитати, Статус, Съобщения в Whatsapp, Снимки, Тапети, Снимки

Ето тези пет съвета за избягване на махмурлук:

  • Яжте преди и докато пиете. Алкохолът се абсорбира много по-бързо, когато стомахът ви е празен, не искате махмурлук? Яжте нещо преди да пиете алкохол и през времето, когато пиете.
  • Изберете внимателно какво пиете. Напитките с по-малко алкохолно съдържание е по-малко вероятно да причинят махмурлук, отколкото напитките с повече конгенери, но не забравяйте, че всички видове алкохол могат да доведат до махмурлук.
  • Пийте вода между напитките. Пиенето на пълна чаша вода след всяка алкохолна напитка ще ви помогне да останете хидратирани. Освен това ще ви помогне да пиете по-малко алкохол.
  • Не бързай. Избягвайте да пиете повече от една алкохолна напитка за един час. Спрете да пиете напълно, когато достигнете лимита си.



Горната статия е само за информационни цели и не е предназначена да бъде заместител на професионални медицински съвети. Винаги търсете напътствията на Вашия лекар или друг квалифициран здравен специалист за всякакви въпроси, които може да имате относно вашето здраве или медицинско състояние.