Чувствате се щастлив или тъжен? Разходката може да разкрие настроението си

Не само настроението ни влияе върху това как ходим, нашата разходка може също да разкрие дали човек е щастлив или тъжен, разкрива завладяващо изследване.

Не само настроението ни влияе върху това как ходим, нашата разходка може също да разкрие дали човек е щастлив или тъжен, разкрива завладяващо изследване. (Източник: Thinkstock Images)

Не само настроението ни влияе върху това как ходим, нашата разходка може също да разкрие дали човек е щастлив или тъжен, разкрива завладяващо изследване.

Установено е, че хората, които са били подтикнати да ходят в по-депресиран стил - с по-малко движение на ръцете и извити рамене - са имали по-лошо настроение от тези, които са били принудени да ходят в по-щастлив стил.

Не е изненадващо, че нашето настроение, начинът, по който се чувстваме, влияят на това как ходим, но искаме да видим дали начинът, по който се движим, също влияе върху това как се чувстваме, каза Николаус Тройе от Queen’s University в Онтарио, Канада.

За проучването изследователите показаха на участниците списък с положителни и отрицателни думи като красива, уплашена и тревожна и след това ги помолиха да ходят по бягаща пътека, докато измерват походката и стойката си.

дървета, които растат в пустинята

Екран показва на субектите индикатор, който се движи наляво или надясно в зависимост от това дали стилът им на ходене е по-депресиран или по-щастлив.

Субектите не знаеха какво измерва габаритът.

Изследователите казаха на някои субекти да се опитат да преместят габарита наляво, докато на други беше казано да го преместят надясно.

След това участниците трябваше да напишат толкова думи, колкото могат да си спомнят от предишния списък с положителни и отрицателни думи.

Тези, които се разхождаха в депресиран стил, си спомниха още много негативни думи. Разликата в припомнянето предполага, че депресираният стил на ходене всъщност създава по-депресивно настроение, обясни Тройе.

Известно е, че пациентите с клинична депресия помнят негативни събития и запомнянето на лошото ги кара да се чувстват още по-зле.

Ако можете да прекъснете този самоутвърждаващ се цикъл, може да имате силен терапевтичен инструмент за работа с депресивни пациенти, отбелязват изследователите.

Изследването е публикувано в Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry.

паяк с голям бял гръб