Гледайте: Арджун Тендулкар с лекота изпълнява тези сложни упражнения са цели

Докато играеше играта си, 21-годишният Арджун Тендулкар също се увери, че оспори нивата си на фитнес като част от тренировъчния си процес

21 -годишният Арджун Тендулкар продължава да предизвиква нивата си на фитнес. (Източник: arjuntendulkar24/Instagram)

Синът на Сачин Тендулкар Арджун Тендулкар е взет от защитаващите шампиони Мумбай индианци на IPL търг 2021.

През миналия сезон Джуниър Тендулкар беше с отбора като ботуш на мрежата. Докато играеше играта си, 21-годишният играч също така се увери, че оспори нивата си на фитнес като част от тренировъчния си процес.

Арджун споделя бегълци от тренировъчната си рутина чрез няколко видеоклипа в Instagram.

Във видео за тренировка, което сподели през 2019 г., Арджун извади трудна мъртва тяга с трап, изпълнявана обикновено с шестоъгълна тежест и набор от брони. Това упражнение е насочено към бедрата и краката.

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Arjun Tendulkar (@arjuntendulkar24)

Изглежда, че Арджун е доста фен на вдигането на тежести. В по -ранен видеоклип той ни показа как да правим упражнения за изчистване на силата - композиция от две движения за вдигане на тежести, изпълнявани с щанга. Първо щангата се повдига от пода близо до коленете. След това повдигачът се разтяга експлозивно, като вдига щангата възможно най -високо, преди бързо да я пусне в клек и да я получи в стегнато положение, опирайки се на раменете.

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Arjun Tendulkar (@arjuntendulkar24)

Арджун изглежда не е нов за тренировките във фитнес залата. Дори като тийнейджър, той не се свени да изпробва хардкор упражнения. Ето още един пример, в който той се опитва да тренира разделяне с дъмбели, включващ експлозивен удар, докато държите гирата с хватка с ръка. Той развива мощност и подобрява позицията за кацане и е добър за всеки спорт, който включва експлозивно движение, последвано от бързо забавяне.

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Arjun Tendulkar (@arjuntendulkar24)

Опитвали ли сте някое от тези упражнения? Ако сте начинаещ, опитайте само под наблюдението на фитнес треньор.