Трябва да промените рутината си за грижа за кожата след менопаузата; разбери защо

Започнете да включвате тези промени, за да можете да забавите началото на стареенето

менопауза, рутинна грижа за кожата на 50 -те години, рутинна грижа за кожата в менопауза, какво е менопауза, новини за менопаузата, грижа за кожата при менопаузаПромяната е неизбежна, но все пак можете да продължите да се грижите за кожата си. (Снимка: Pixabay)

Докато менопаузата е най -естественият процес, през който преминава жената, никой не я подготвя за това. Но, както всяка друга промяна, тя води до значителни преходи. Д -р Мики Сингх, дерматолог, козметолог, трихолог и ръководител на Центъра за върхови постижения, Бодикрафт клиника в Бенгалуру казва: По време на менопаузата жените могат да изпитат сухота, акне при възрастни, мелазма и изтъняване на кожата.



Тя обяснява, че една от основните причини за всички тези промени е, че тялото е изправено пред намаляване на стимулацията на естроген и колаген. За да се запази тъпотата и увисването, човек трябва да промени начина си на грижа за кожата според нуждите на тялото. Тя споменава някои от стъпките, които могат да се следват.



Подхранвайте кожата си с овлажнител



С напредване на възрастта тялото ни произвежда по -малко колаген и затова кожата ни става по -суха. Хидратирайте кожата си, като я почистите, но не прекалено много, за да се отстранят естествените масла.

Използвайте овлажнител, който ви подхожда и ви помага да поддържате кожата си хидратирана по всяко време, предлага д -р Сингх. Тя добавя, че питейната вода може да помогне за изхвърлянето на токсините. Водата е най -добрият ти приятел.



Никога не забравяйте слънцезащитния си крем



видове цветя със снимка

Не е тайна, че UVA/UVB лъчите могат да причинят старчески петна и да ускорят признаците на стареене. Трябва да носите слънцезащитни продукти и на закрито. По време на менопаузата - поради намаляване на производството на колаген в тялото - кожата започва да старее по -бързо. Трябва да носите слънцезащитния си крем със себе си през цялото време и да прилагате минимум 30 SPF, предлага дерматологът.

Посещавайте редовно дерматолог



Д -р Сингх споделя как жените, които никога не са имали акне през живота си, се оплакват от акне и мелазма при възрастни по време на менопаузата. Въпреки че не е подобно за всяка жена, по -добре е да посетите вашия дерматолог, за да разберете промените, през които преминава кожата ви, което може да ви помогне да направите точно правилното нещо.



Помислете за използване на усилватели на кожата

Усилвателите на кожата са обогатени с богат компонент, известен като „хиалуронова киселина“, който може да помогне за поддържане на кожата ви хидратирана отвътре и намаляване на фините линии. Тя трябва да бъде включена в годишния ви план за грижа за кожата, тъй като тези усилватели на кожата продължават някъде между шест и девет месеца и могат да помогнат за поддържането на кожата еластична.



растения, които растат в пустинята