Практикуването на йога може да намали хроничното възпаление и да помогне за регулиране на кръвното налягане и нивата на кръвната захар, установи проучване. Публикувано в Скандинавския вестник по медицина и наука в спорта, проучването показва, че една година тренировки по йога намаляват провъзпалителните адипокини и увеличават противовъзпалителния адипокин при възрастни с метаболитен синдром и високо нормално кръвно налягане.
плодове, които растат по дърветата
Тези открития помагат да се разкрие реакцията на адипокините към дългосрочните йога упражнения, което подчертава значението на редовните упражнения за човешкото здраве, каза старши автор д-р Parco Siu от Университета в Хонконг.
Адипокините са сигнални протеини, освободени от мастната тъкан. Констатациите подкрепят идеята, че упражненията от йога биха могли
служат като ефективна интервенция в начина на живот за намаляване на хроничното възпаление и управление на аспекти на метаболитния синдром.