Йога може да помогне за управление на кръвното налягане, нивата на кръвната захар: проучване

Резултатите от проучването подкрепят схващането, че упражненията с йога могат да служат като ефективна интервенция в начина на живот за намаляване на хроничното възпаление и управление на аспекти на метаболитния синдром, в допълнение към управлението на кръвното налягане.

ползи от йога, средства за bp, йога за ограничаване на bp, как да държим bp под контрол, излекуване на bp от йога, Indian Express, новини от Indian ExpressПроучването показва, че една година тренировки по йога намаляват провъзпалителните адипокини и увеличават противовъзпалителния адипокин при възрастни с метаболитен синдром и високо нормално кръвно налягане. (Източник: Thinkstock Images)

Практикуването на йога може да намали хроничното възпаление и да помогне за регулиране на кръвното налягане и нивата на кръвната захар, установи проучване. Публикувано в Скандинавския вестник по медицина и наука в спорта, проучването показва, че една година тренировки по йога намаляват провъзпалителните адипокини и увеличават противовъзпалителния адипокин при възрастни с метаболитен синдром и високо нормално кръвно налягане.



плодове, които растат по дърветата

Тези открития помагат да се разкрие реакцията на адипокините към дългосрочните йога упражнения, което подчертава значението на редовните упражнения за човешкото здраве, каза старши автор д-р Parco Siu от Университета в Хонконг.
Адипокините са сигнални протеини, освободени от мастната тъкан. Констатациите подкрепят идеята, че упражненията от йога биха могли
служат като ефективна интервенция в начина на живот за намаляване на хроничното възпаление и управление на аспекти на метаболитния синдром.



Горната статия е само за информационни цели и не е предназначена да замести професионалните медицински съвети. Винаги търсете ръководството на Вашия лекар или друг квалифициран медицински специалист за всякакви въпроси, които може да имате относно вашето здраве или медицинско състояние.