Откакто започна пандемията, лекарите и учените са наблягали много на измиването на ръцете. Освен спазването на социална дистанция от хората и носенето на маска, когато излизате, измиването на ръцете е следващото важно нещо, което трябва да направите, особено след като сте използвали тоалетната и преди да приготвите храна. Миенето на ръце гарантира, че всякакви замърсявания, микробите, присъстващи по ръцете ви, се измиват.
По повод Световния ден за хигиена на ръцете днес д -р Сушрута К К, експерт по аюрведа, научноизследователска и развойна дейност, Хималайската лекарствена компания, разказва пред indianexpress.com , За да ограничим риска от заразяване с микроби, е важно редовно да мием и дезинфекцираме ръцете си. Това не само помага да се убият микробите, но и спира разпространението на всяка потенциална инфекция. Практикуването на добра хигиена на ръцете е приоритет за поддържане на цялостното здраве и благополучие.
Ние влизаме в контакт с безброй повърхности всеки ден. Не забравяйте да измиете добре ръцете си след използване на тоалетната, преди хранене или докосване на лицето с ръце и преди да носите маската.
каква ядка е това
Лекарят споделя някои прости хигиенни съвети:
* Избягвайте използването на гореща вода, тъй като тя може да изсуши кожата ви. Вместо това измийте ръцете си с хладка вода. Не забравяйте да почистите между пръстите, задната част на ръцете, китките и под ноктите, което е вероятно място за размножаване на микроби.
* За чисти и безопасни ръце използвайте течно измиване на ръцете и за предпочитане такова с добротата на естествените съставки като тулси, алое вера и лимон, тъй като те имат антимикробни свойства, които помагат да се отървете от микробите и да поддържате кожата подхранена.
жълта черно-бяла гъсеница
* Изплакнете добре ръцете си и се уверете, че няма следа от сапун, тъй като това може да доведе до дразнене на кожата.
* Изсушете ръцете си с чиста кърпа или пресни кърпички, за да предотвратите излагането на чистите си ръце на всякакъв вид микроби в използваните кърпи и кърпи.
* Най-добре е да носите дезинфектант за хигиена на ръцете в движение, особено когато пътувате. Използването на дезинфектант за ръце на алкохолна основа с естествени съставки като кориандър, ушира, орехова трева, ним и джинджифилова лилия с шипове може да бъде полезно. Тези билки са известни със своите антимикробни свойства.
* Имайте под ръка кърпички за ръце, за да поддържате ръцете си чисти и без замърсявания. Носете пакет кърпички за ръце, докато пътувате, вечеряте навън и го използвайте за почистване на остатъците от храната от ъгъла на ноктите, пръстите и ръцете ви. Потърсете такъв, напоен с добротата на билките като алое вера, тулси и лимон. Известно е, че Tulsi притежава отлични антимикробни и детоксикиращи свойства на кожата.