Световен ден за хигиена на ръцете 2021: Прост наръчник за миене и хигиена на ръцете

За сигурни ръце използвайте течно измиване на ръцете и за предпочитане такова с добротата на естествените съставки като тулси, алое вера и лимон, предлага експерт

Световният ден за хигиена на ръцете 2021 г., Световният ден за хигиена на ръцете, значението на измиването на ръцете, ръководството за миене на ръцете, поддържането на ръцете чисти, пандемичната хигиена, хигиената на ръцете COVID-19, дезинфектантите, индийските експресни новиниИзплакнете добре ръцете си и се уверете, че няма следа от сапун, тъй като това може да доведе до дразнене на кожата. (Снимка: Pixabay)

Откакто започна пандемията, лекарите и учените са наблягали много на измиването на ръцете. Освен спазването на социална дистанция от хората и носенето на маска, когато излизате, измиването на ръцете е следващото важно нещо, което трябва да направите, особено след като сте използвали тоалетната и преди да приготвите храна. Миенето на ръце гарантира, че всякакви замърсявания, микробите, присъстващи по ръцете ви, се измиват.



По повод Световния ден за хигиена на ръцете днес д -р Сушрута К К, експерт по аюрведа, научноизследователска и развойна дейност, Хималайската лекарствена компания, разказва пред indianexpress.com , За да ограничим риска от заразяване с микроби, е важно редовно да мием и дезинфекцираме ръцете си. Това не само помага да се убият микробите, но и спира разпространението на всяка потенциална инфекция. Практикуването на добра хигиена на ръцете е приоритет за поддържане на цялостното здраве и благополучие.



Ние влизаме в контакт с безброй повърхности всеки ден. Не забравяйте да измиете добре ръцете си след използване на тоалетната, преди хранене или докосване на лицето с ръце и преди да носите маската.



каква ядка е това

Лекарят споделя някои прости хигиенни съвети:

* Избягвайте използването на гореща вода, тъй като тя може да изсуши кожата ви. Вместо това измийте ръцете си с хладка вода. Не забравяйте да почистите между пръстите, задната част на ръцете, китките и под ноктите, което е вероятно място за размножаване на микроби.



* За чисти и безопасни ръце използвайте течно измиване на ръцете и за предпочитане такова с добротата на естествените съставки като тулси, алое вера и лимон, тъй като те имат антимикробни свойства, които помагат да се отървете от микробите и да поддържате кожата подхранена.



жълта черно-бяла гъсеница
Световният ден за хигиена на ръцете 2021 г., Световният ден за хигиена на ръцете, значението на измиването на ръцете, ръководството за миене на ръцете, поддържането на ръцете чисти, пандемичната хигиена, хигиената на ръцете COVID-19, дезинфектантите, индийските експресни новиниНосете дезинфектант за хигиена на ръцете в движение, особено когато пътувате. (Снимка: Гети/Thinkstock)

* Изплакнете добре ръцете си и се уверете, че няма следа от сапун, тъй като това може да доведе до дразнене на кожата.

* Изсушете ръцете си с чиста кърпа или пресни кърпички, за да предотвратите излагането на чистите си ръце на всякакъв вид микроби в използваните кърпи и кърпи.



* Най-добре е да носите дезинфектант за хигиена на ръцете в движение, особено когато пътувате. Използването на дезинфектант за ръце на алкохолна основа с естествени съставки като кориандър, ушира, орехова трева, ним и джинджифилова лилия с шипове може да бъде полезно. Тези билки са известни със своите антимикробни свойства.



* Имайте под ръка кърпички за ръце, за да поддържате ръцете си чисти и без замърсявания. Носете пакет кърпички за ръце, докато пътувате, вечеряте навън и го използвайте за почистване на остатъците от храната от ъгъла на ноктите, пръстите и ръцете ви. Потърсете такъв, напоен с добротата на билките като алое вера, тулси и лимон. Известно е, че Tulsi притежава отлични антимикробни и детоксикиращи свойства на кожата.

Горепосочената статия е само за информационни цели и не е предназначена да замести професионалните медицински съвети. Винаги търсете ръководството на Вашия лекар или друг квалифициран медицински специалист за всякакви въпроси, които може да имате относно вашето здраве или медицинско състояние.