Ваканциите са полезни за сърцето ви, казва проучването

Въпреки че има много анекдотични доказателства за ползите от почивката от работа, изследователи от университета в Сиракуза в САЩ разкриват ползите от ваканцията за здравето на сърцето ни.

ваканция, здраве на сърцето, ваканция добра за сърцето, индийски експрес, индийски експресни новиниИзследователите все още научават какво е това за почивките, които ги правят полезни за здравето на сърцето, но е ясно, че е важно хората да използват времето за почивка, което им е на разположение. (Снимка: Getty Images/Thinkstock)

Отиването на ваканция може да намали риска от развитие на сърдечно -съдови заболявания, казват учените.



Въпреки че има много анекдотични доказателства за ползите от почивката от работа, изследователи от университета в Сиракуза в САЩ разкриват ползите от ваканцията за здравето на сърцето ни.



Това, което открихме, е, че хората, които почиват по -често през последните 12 месеца, имат намален риск от метаболитен синдром и метаболитни симптоми, каза Брайс Хруска, асистент от университета в Сиракуза.



Метаболитният синдром е съвкупност от рискови фактори за сърдечно -съдови заболявания. Ако имате повече от тях, имате по -висок риск от сърдечно -съдови заболявания, каза Хруска.

Това е важно, защото всъщност наблюдаваме намаляване на риска от сърдечно -съдови заболявания, колкото повече почива човек. Тъй като метаболитните симптоми се променят, това означава, че те могат да се променят или да бъдат елиминирани, каза той.



Изследователите все още научават какво е това за почивките, които ги правят полезни за здравето на сърцето, но е ясно, че е важно хората да използват времето за почивка, което им е на разположение.



Едно от важните неща е, че ваканционното време е на разположение на близо 80 % от служителите на пълен работен ден, но по-малко от половината използват цялото налично време, каза Хруска.

Нашето изследване показва, че ако хората използват повече от тази полза, която вече им е на разположение, това ще се превърне в осезаема полза за здравето, каза той.



Горната статия е само за информационни цели и не е предназначена да замести професионалните медицински съвети. Винаги търсете ръководството на Вашия лекар или друг квалифициран медицински специалист за всякакви въпроси, които може да имате относно вашето здраве или медицинско състояние.