Тази туршия от халди ще ви помогне да засилите имунитета си

Насладете се на доброто здраве и халди с тази лесна рецепта за кисели краставички.

Време е за здравословна домашна туршия. (Източник: Pooja Makhija/Instagram; проектиран от Gargi Singh)

За повечето от нас обядът и вечерята са непълни без капка пикантни, остри кисели краставички, които помагат да се добави допълнителен вкус към нашите ястия. Всъщност диетолозите харесват Руджута Дивекар подчертават включването на домашно приготвени кисели краставички в диетата си не само за подобряване на вкусовете, но и за извличане на някои ползи за здравето. И така, ако ви кажем, че имаме перфектната рецепта за кисели краставички за вас, която е не само вкусна, но и ще подобри вашата имунитет .

снимки на листа от кедрово дърво

Вижте тази публикация в Instagram

Много от вас искаха да научат повече за тази прясна туршия от халди, която ям ежедневно и с двете си ястия, така че ето я. Съставки: Пресни жълти халди (куркума) Пресни портокалови халди Пресен джинджифил Черен пипер зърна Лимони Рецепта: нарязайте всички съставки на малки парченца, не забравяйте да нарежете лимона заедно с кората му. Сложете ги всички в буркан със собствени сокове. Добавете цели зърна черен пипер. Оставете да ферментира на слънчево място за 5-10 дни. Виола! Предимства: Куркуминът, активната съставка на куркумата, има противовъзпалителни, антиоксидантни, антибактериални, антивирусни, антимикробни свойства. Отличен за подсилване на имунната система, подпомагане на храносмилането, облекчаване на артритни болки, умерена секреция на инсулин, подобряване на кръвообращението, детоксикация на черния дроб, излекуване на изгаряния и инфекции, а също така забавя невродегенеративните заболявания като болестта на Алцхаймер ........ Нуждаете се от повече причини, за да започнете тази проста, лесна и вкусна туршия всеки ден !? . Синергия: Активната съставка в черния пипер е пиперин, който също има противовъзпалителни свойства, но най -важното повишава способността на организма да абсорбира куркумин. Маркирайте някой (или всеки), който според вас се нуждае от това. #имуноподдръжка #имуноусилвател #имунитет #poojamakhija #подхранване #вие стеурили това, което ядете #хранауслуга #кухненскааптека #куркумин #куркумин #пипер #гингер #естествени средства #аюрведа

Публикация, споделена от П.М (@poojamakhija) на 20 април 2020 г. в 2:30 ч. PDT

Консултация с диетолог и клиничен диетолог Пуджа Махия , който обикновено има домашно приготвено туршия с ястията си, сподели рецептата за прясно халди туршия в Instagram. Ето какво тя трябваше да каже: Много от вас искаха да научат повече за тази прясна туршия от халди, която ям ежедневно и с двете си ястия, така че ето я.

Ето рецептата за прясна туршия Халди

Съставки

Свежо жълто халди (куркума)
Пресен портокал халди
Пресен джинджифил
Зърна черен пипер
Лимони

Метод

*Нарежете всички съставки на малки парченца. Нарежете лимона заедно с кората му. Сложете ги всички в буркан със собствени сокове заедно с цели зърна черен пипер.

*Оставете да ферментира на слънчева светлина за пет до 10 дни. Виола!

паяк със златна ивица на гърба

Ползи

Haldi има противовъзпалителна природа. (Източник: Снимка на файла)

Куркуминът, активната съставка на куркумата, има противовъзпалителни, антиоксидантни, антибактериални, антивирусни, антимикробни свойства. Отличен за подсилване на имунната система, подпомагане на храносмилането, облекчаване на артритни болки, умерена секреция на инсулин, подобряване на кръвообращението, детоксикация на черния дроб, излекуване на изгаряния и инфекции, а също така забавя невродегенеративните заболявания като болестта на Алцхаймер. Нуждаете ли се от повече причини, за да започнете тази проста, лесна и вкусна туршия всеки ден ?, написа тя в публикацията си.

Тя каза още, че активната съставка в черния пипер е пиперинът, който също има противовъзпалителни свойства, но най -важното помага за повишаване на способността на организма да абсорбира куркумин.

Не прекалявайте обаче с консумацията и я приемайте само с две хранения на ден.

И така, кога ще успеете?