Популярни Публикации
Разходка из града
Докато ходенето по улиците на града в такива моменти може да бъде изпълнено с опасност, експертите обаче са на мнение, че ако човек не е на около шест фута от някого, в почти всеки случай човек не поема голям риск и той ще също ни помагат да спасим собствения си здрав разум
В една отминала ера - с други думи - миналата седмица - най -добрият начин да преодолеете стреса в Ню Йорк беше за мнозина разходка до най -близкия ресторант, бар или може би (за добродетелните или напразни) фитнес залата.
Вече не. С затварянето на кмета Бил де Блазио на градските ресторанти (с изключение на храна за вкъщи), барове и фитнес зали, заедно с училища, киносалони и всяко друго място, където се събират хора, изглежда само разходката.
Но това едва ли е нищо. Както транспортът, така и медитацията, небрежната разходка в Ню Йорк, отдавна известна в литературата, символизира не само решаваща нишка в социалната тъкан на града, тъй като мигрираме нашия социален и в много случаи работен живот онлайн, но и нишка към самия здрав разум.
списък на самоопрашващи се овощни дървета
Когато се разхождате, вие сте напълно във връзка с драмата на града, казва писателката Вивиан Горник, чийто мемоари от 1987 г., „Жестоки привързаности“, преиздадени миналата година, са съсредоточени върху дълги, озаряващи разходки из града с майка си. Постоянно подслушвате разговори и улавяте всякакви грабежи на хора в странни изрази и условия. Никой малък град в света не може да дублира това преживяване.
Когато сте на улицата, добави тя, това е непрекъснат поток от моментна връзка, която има свой собствен живот, своя особена яркост и е незаменима.
Същото може да се каже за колоездене или джогинг, въпреки че тези дейности са по-фокусирани и целенасочени. Но каквито и да са предпочитаните от вас средства за придвижване, местните власти са съобразени със социалните и психологическите ползи от прочистването на главата, стимулиращите сърцето преходи, дори в ерата на самокарантина и социално дистанциране.
В понеделник седем окръга около Силиконовата долина обявиха заповед за подслон у дома, която ще влезе в сила във вторник. Кметът на Сан Франциско, London N Breed, издаде заповед за жителите на града да останат у дома, освен за основни нужди, като лекарства или храна, но направи изключение за извършване на дейности на открито, като ходене, туризъм или бягане, при условие че спазвайте поне шест фута социално дистанциране.
В Милано, където животът в червената зона на коронавирус представлява виртуален домашен арест, жителите все още са свободни, ако не се насърчават, да се наслаждават на разходка или джогинг заради физическата активност на открито, както съобщава The Washington Post, стига социалните разстояния са уважавани.
В Ню Йорк също кметът преценява реда на приюта и не е сигурно колко упражнения могат да бъдат разрешени по плана.
Засега обаче нюйоркчани все още разчитат на разходки из града като форма на умствено прочистване.
Друга писателка, Ерин Хар, която наскоро публикува мемоари за пристрастяване, наречени „Разпределени: един последен удар и други лъжи, които почти ме убиха“, каза, че дългите криволичения през нейния все по -празен квартал, Гринуич Вилидж или по протежение на река Хъдсън, сега може да дойдат с пластмасови ръкавици и пакет дезинфектиращи кърпички, но те изглеждат решаващи сега, когато тя спря да ходи в метрото и да се мотае с приятели.
Като човек, който се бори с години на депресия, тревожност и зависимост, аз съм добре запознат с чувството, че имам нужда да избягам, искам да скоча от кожата ми, пише тя в имейл. Когато се чувствам така, ходенето на дълга разходка облекчава натиска.
Хар изпитва пристъпи на паника, каквито не е имала от много години, каза тя. Имам нужда от тези разходки повече от всякога. Те помагат значително, като ме измъкнат от главата и стимулират освобождаването на така необходимите невротрансмитери.
Хар, 46 -годишен, едва ли е първият писател, открил лечебната стойност на разходката в Ню Йорк.
Автори като Уолт Уитман, Харт Крейн и Алфред Казин отдавна празнуват разходките в Ню Йорк като тоник срещу отчаянието или тревожността, каза Стивън Милър, авторът на книгата „Walking New York: Reflections of American Writers From Walt Whitman to Teju от 2014 г. Коул.
червени плодове на храст
Както Уитман пише в своята колекция от 1882 г. „Дни на образци и събиране“, една разходка в Ню Йорк, с ежедневния си контакт и разбирателство с безбройните си хора, беше най -доброто, най -ефикасното лекарство, което душата ми все още е приемала.
В сегашното състояние на безпокойство дори кратките разходки правят огромна разлика.
Вечерта на 13 март, когато напрежението в града започна да се разраства, Тейлър Дейвис, 34-годишен копирайтър, който живее в Ийст Вилидж, се разхожда от апартамента си на Второ авеню през Алфабет Сити на изток.
Беше невероятно колко бързо настроението ми се възстанови от някакво безнадеждно отчаяние - работа от вкъщи и постоянна проверка на социалните медии - до някаква надежда и спокойствие, след като изминах няколко пресечки, пише Дейвис в имейл. Черешовите дървета в Tompkins Square Park бяха в разцвет, а тухлените сгради бяха окъпани в светеща оранжева светлина. Колкото повече ходех, толкова по -добре се чувствах.
голям черен бръмбар с клещи
Просто поставянето на един крак пред другия няколко хиляди пъти се оказа чудесно напомняне да се приемат нещата такива, каквито идват точно сега, ден след ден, добави тя.
Разбира се, мързеливи градски разходки са новоизпълнени в настоящия климат. Вие сте по -малко прочутият, пресичащ фланер на Бодлер, отколкото предпазливо същество, готово да се отклони.
Социалното дистанциране, както всички вече трябва да сме наясно, означава поддържане на разстояние (приблизително 6 фута или 2 метра) от другите, когато е възможно, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията. Дори по време на пандемия това е по -лесно да се каже, отколкото да се направи на Бродуей в 17 часа в понеделник.
Хората, които искат да излязат от къщата за разходка, трябва поне да предприемат допълнителни стъпки, за да поддържат личната си възглавница, каза Каролин С Канусио, социален епидемиолог от Центъра за инициативи за обществено здраве към Университета на Пенсилвания.
Опитваме се да избегнем контакт лице в лице с други хора, така че всички наши решения трябва да се вземат предвид това, каза Канусио. Бих предложил на хората да ходят понякога, когато улиците са по-малко натоварени, на места, където има по-малко хора и има възможност да се разпръснат, и да не спират и да говорят с всичките си съседи.
Преди всяка разходка, каза тя, разузнайте я. Надникнете през прозореца и вижте дали на улицата има много хора. Ако има, изчакайте по -късно. За хората, които трябва да вземат лекарствата си в аптеката или трябва да си набавят храна, ако стигнете до магазина и е претъпкано, обърнете се и се приберете, след което се върнете по -късно.
Опитите за запазване на радиус на безопасност от шест фута може да изглеждат комични, ако не бяха толкова смъртоносно сериозни.
Дори по улиците на Бруклин, облицовани с кафяв камък, където тротоарите са сравнително леки в движение, срещите от близо до четвърт по тротоарите на града изглеждат-поне засега-неизбежни. На следобедна разходка до пазара изведнъж се озовавате лице в лице с непознат, който изведнъж завива зад ъгъла, ускорявайки пулса ви по начин, малко познат от разцвета на разбойничеството през 70 -те и 80 -те години. Пресичайки пешеходна пътека, да речем, на запад, вие се оказвате триъгълни на ъгъла от един човек, който върви на север, а друг - на изток.
какъв храст е това
Дори по по-широките тротоари на главните артерии на квартала, всеки опит да се избегне почти четка с пешеходци, преминаващи от другата страна, би изисквал уклончиви маневри в стил серпентина, обикновено свързани с войници, които избягват стрелбата на бойното поле.
Но тъй като предпазливостта все повече превъзхожда безгрижното криволичене, дори служителите на общественото здравеопазване, които са специализирани в оценката на риска, признават необходимостта да издухат парата за хората, затворени между стените на апартамента.
Ако не сте на около шест фута от някого, в почти всеки случай не поемате голям риск, каза Кристал Уотсън, старши учен в Центъра за здравна сигурност на Джон Хопкинс. Така че мисля, че хората трябва да излязат на слънце. Извеждането на кучето на разходка или ходенето в парк и спазването на дистанция е безопасно и необходимо.
Вероятно ще бъде красива пролет, добави тя, а ние трябва да спасим собствения си разум.