Съвети за грижа за кожата на жени над 40 години

След 40 години идеалният режим за грижа за кожата трябва да включва както коригиращи, така и превантивни мерки, казва д -р Ниведита Даду, дерматолог, основател и председател на дерматологичната клиника на д -р Ниведита Даду

Следвайте тези съвети, за да забавите стареенето. (Източник: Getty Images/Thinkstock)

С възрастта кожата ни изпитва намаляване на производството на колаген, естествени масла и еластин, което от своя страна я прави суха и изглежда безжизнена. Грешките при грижата за кожата, които човек може да е направил в по -млада възраст, започват да стават видими в края на 30 -те или началото на 40 -те години. Това е и когато бръчки , по кожата започват да се появяват фини линии, старчески петна. След 40 години идеалният режим на грижа за кожата трябва да включва както коригиращи, така и превантивни мерки. Това означава, че тя трябва да отговори на настоящите проблеми, както и да предотврати по -нататъшното увреждане на кожата, обясни д -р Ниведита Даду, дерматолог, основател и председател на Дерматологичната клиника на д -р Ниведита Даду.

Ето няколко съвета за грижа за кожата, които можете да следвате, след като преминете 40

*Включете ексфолирането в своя режим за красота. Изберете скраб според вашия тип кожа, но той не трябва да бъде груб. За суха кожа използвайте скраб на крем, който не само ще почисти, но и ще овлажни кожата. За мазна кожа , използвайте скраб на основата на гел, който ще помогне за контролиране на секрецията на масло и ще придаде скърцаща чиста кожа.

*С възрастта кожата е склонна да губи влага и много здравословни мазнини. Така той става по -сух, по -раздразнен, по -малко гъвкав и по -малко еластичен. Винаги използвайте нежен пенообразуващ почистващ препарат и след това използвайте добър овлажнител, за да фиксирате влагата.

дърво с клони, които растат надолу

*Белези от акне, пигментация, петна и тъмни петна са другите странични продукти на стареенето. Така че, използвайте коректор за тъмни петна, който съдържа витамин С и нанасяйте редовно върху петна, за да ги накарате да избледнеят. За лечебни кремове, които могат да помогнат за намаляване на пигментацията, трябва да се консултирате с дерматолог и да избягвате самолечение.

*Слънцезащитният крем е съществена част от ежедневната грижа за кожата. Той предпазва кожата от вредните ултравиолетови лъчи на слънцето, които причиняват преждевременно стареене на кожата. Така че, не забравяйте да нанесете слънцезащитен крем с поне SPF 30 и PA рейтинг +++. Слънцезащитните продукти, съдържащи цинков оксид, могат да бъдат полезни за предотвратяване на увреждане на кожата от изкуствена светлина, излъчвана от електронни джаджи.

*Използвайте нощен крем. Измийте лицето си с мек почистващ препарат и нанесете нощен крем. Той ще хидратира кожата ви и ще я направи по -мека и сияйна.

Не позволявайте на възрастта да се покаже върху кожата ви. Ето как. (Източник: Getty Images/Thinkstock)

*Пийте достатъчно вода и се храните здравословно. Консумирайте пресни плодове и зеленчуци, осигурява на кожата ви основни антиоксиданти. Хидратираната кожа изглежда естествено млада и сияйна.

*С напредването на възрастта кожата ни става по-суха поради мастните жлези в кожата, които стават по-малко активни. Използвайте лек овлажнител на маслена основа, който ще поддържа кожата ви мека и еластична. Ако имате мазна кожа, консултирайте се с вашия дерматолог, който може да ви помогне да изберете правилния овлажнител.

*Фините линии и бръчки около очите са един от първите симптоми на стареене. Използвайте добър гел или крем под очите, който ще подхрани очите ви и ще ви помогне да се отървете от фините линии и бръчки, докато спите.

*Включете богат на антиоксиданти серум от витамин С в сутрешната си рутина. Използвайте ретинолови серуми против стареене с витамин А. Той помага за коригиране на текстурата и намаляване на видимите признаци на стареене.