Ден на безопасното майчинство: Как да се подготвим за безопасна IVF бременност

Ето няколко правила, когато решите да забременеете за IVF или друг ART процес

йога по време на бременностФитнесът по време на бременност е от съществено значение. (Снимка: Getty Images/Thinkstock)

Може да ви кажат, че няма голяма разлика между естествена бременност и бременност чрез асистирана репродуктивна технология (АРТ). Една от най -големите разлики е, че в случай на естествена бременност жената може да не е наясно около месец след зачеването на бебето. В случай на процес на АРТ, като ин витро оплождане (IVF), забременяването е много съзнателен процес, още от подготовката на тялото ви за овулация, имплантирането на ембриона и пълната бременност.

Подгответе тялото си за IVF



Има няколко правила, които трябва да следвате, когато решите да изберете IVF или друг начин за забременяване чрез ART, казва д -р Гаури Агарвал, основател, Seeds of Innocence и IVF Expert. Това са:



видове дървета със снимки и имена

1. Откажете се от тютюнопушенето и спрете консумацията на алкохол или всякакви други злоупотреби с вещества. Според American Journal of Epidemiology, концентрацията на никотин в маточната течност е десет пъти по -висока от останалата част от тялото ви. Известно е също, че компонентът ускорява стареенето на яйчниците и възпрепятства способността на яйцата да се оплождат. Проучванията показват също корелация между консумацията на алкохол и намалената вероятност както за успехи, така и за живородени след IVF лечение.

2. Консултирайте се с Вашия лекар и започнете да приемате пренатални витамини . Пренаталните витамини и хранителни вещества включват фолиева киселина, витамин С, витамин А, витамин Е, витамини от група В, цинк и йод, които помагат за предотвратяване на вродени дефекти при детето и насърчават здравословното развитие на мозъка и костите. По -добре е да започнете да приемате тези 3 до 6 месеца преди имплантирането.



снимки на различни видове борови дървета

3. Яжте балансирана, питателна диета. Нищо не побеждава значението на добре балансираната диета, съдържаща точното количество въглехидрати, протеини, калций и други хранителни вещества-добавете яйца, мляко, риба, ядки, семена и овес във вашата диета, освен ако не сте алергични към някоя. Освен това, излагайте се на слънце сутрин за 15-20 минути, за да помогнете на тялото си да получи витамин D, който ще помогне за преработката на калция, който приемате.

Безопасен ден на майчинството, Ден на безопасно майчинство 2021 г., IVF бременност, безопасна IVF бременност, процедура с IVF бременност, IVF безопасност на бременността, съвети за здравословна бременностПушенето може да ускори стареенето на яйчниците и възпрепятства способността на яйцата да се оплождат. (Снимка: Getty Images/Thinkstock)

4. Пийте достатъчно течности като вода или пресен плодов сок; ограничете приема на кофеин. Пиенето на чиста вода помага за по -доброто изхвърляне на токсините, но внимавайте да не прекалявате. Като алтернатива можете също да пиете сок, извлечен от пресни плодове, вместо опаковани, за да избегнете допълнителна захар и вредни консерванти. Ограничете приема на кофеин до 2 малки чаши на ден, за да намалите натрупването на токсини в тялото си.

5. Намалете стреса и подобрете съня. Стресът може да бъде контрапродуктивен за бременността и дихателните упражнения, а правилното количество сън може да помогне до голяма степен. Придържайте се към рутина за лягане и събуждане. Избягвайте да използвате спалнята за работа и нямате телевизор, телефон или таблет там. Включете умерени упражнения на открито в рутината си, за да подравните тялото и мозъка с естествените биоритми.



Грижи след имплантиране

През първите няколко седмици естествената бременност и бременността с IVF ще изискват еднакво количество грижи и внимание. Тъй като сте наясно с точния момент, в който ембрионът е имплантиран в утробата, след като нивата на хормона на човешкия хорионгонадотропин (hCG) са в правилното количество, много жени са склонни да станат съзнателни, граничат и дори предизвикват безпокойство. Това може да попречи на процеса на имплантиране. Контролирайте ума си, за да помогнете на бременността да завърши решаващите 3-4 седмици.

Свържете се с Вашия лекар, ако се почувствате уморени, тесни, подути, гадене или изпитвате чести промени в настроението. Това може да са признаци на синдром на овариална хиперстимулация (OHSS) и ще изискват клиничен преглед. Може да се предложи продължителен мониторинг на нивата на hCG, естроген и прогестерон и други здравни параметри, за да се избегнат рискове и усложнения при бременност.



Горепосочената статия е само за информационни цели и не е предназначена да замести професионалните медицински съвети. Винаги търсете ръководството на Вашия лекар или друг квалифициран медицински специалист за всякакви въпроси, които може да имате относно вашето здраве или медицинско състояние.

колко дълго живеят памуковите дървета