Наргис Фахри обича да предизвиква себе си. Този път тя се захвана с нова физическа активност - хулахуп.
41-годишният актьор наскоро сподели видео в TikTok, в което се вижда как се опитва да тренира. Видеото, което тя пусна отново в Instagram, показва как тя върти тялото си с хулахуп около кръста.
Без коментар. Имам нужда от практика, Рок звезда актьорът надписва поста. Гледай видеото:
Вижте тази публикация в Instagram
За непознатите хула обръчите са фитнес обръчи, които са балансирани и се въртят около кръста, крайниците или врата. Традиционните материали, използвани за направата на хулахуп, включват върба, лози и твърди треви, въпреки че сега обикновено се прави от пластмаса.
Защо трябва да опитате хулахуп? Като начало, той добавя забавен фактор към иначе монотонната ви тренировка и също е безопасен за опит. Хулахупингът помага за изгаряне на калории и телесни мазнини и намалява инчове около талията и бедрата, според Healthline . Той също така повишава сърдечно -съдовата фитнес и работи върху основните мускули, квадрицепсите, бедрата и седалищните мускули. Да не говорим, че хулахупът ви дава по -добър контрол върху тялото и движенията му, като същевременно подобрява стойката и баланса.
Искате ли да опитате да тренирате с хулахуп?