Мадхури Диксит Нене разкрива как остава сияеща и годна; вижте снимки

Потърсете вдъхновение за фитнес от Мадхури Диксит Нене, докато тя се изпотява във фитнес залата на фона на заключването.

madhuri dixit, madhuri dixit nene, madhuri fitness, madhuri glow, красиви снимки madhuri, madhuri dixit dance, как madhuri успява да остане във форма, фитнес цели, madhuri dixit възраст, indianexpress.com, indianexpress,Мадхури Диксит Нене е заета с упражнения. Виж това. (Източник: Madhuri Dixit Nene/Instagram; проектиран от Гарги Сингх)

Работата и другите приоритети ви притесняват толкова много, че не можете да отделите време за себе си? Заключване или не, наложително е да се грижите за здравето си, като се храните здравословно и спортувате редовно. Показвайки ни как да го направим правилно, не е нищо друго освен актьорът Мадхури Диксит Нене. Когато един фен я попита как успява да изглежда красива, стройна и вечно сияеща, 52-годишната Пукар актьорът разказа историите в Instagram и ни хвърли кратък поглед към нея фитнес рутина.

Разгледайте по -долу:



madhuri dixit, madhuri dixit nene, madhuri fitness, madhuri glow, красиви снимки madhuri, madhuri dixit dance, как madhuri успява да остане във форма, фитнес цели, madhuri dixit възраст, indianexpress.com, indianexpress,Мадхури не позволява блокирането да й се отрази. (Източник: Madhuri Dixit Nene/Instagram Stories)

Дори в карантина актьорът може да бъде видян да се изпотява в домашната си фитнес с вариация на издърпването.



дърво с червени плодове отровно
madhuri dixit, madhuri dixit nene, madhuri fitness, madhuri glow, красиви снимки madhuri, madhuri dixit dance, как madhuri успява да остане във форма, фитнес цели, madhuri dixit възраст, indianexpress.com, indianexpress,Ето как Мадхури остава във форма. (Източник: Madhuri Dixit Nene/Instagram Stories) madhuri dixit, madhuri dixit nene, madhuri fitness, madhuri glow, красиви снимки madhuri, madhuri dixit dance, как madhuri успява да остане във форма, фитнес цели, madhuri dixit възраст, indianexpress.com, indianexpress,Мадхури дава приоритет на здравето и фитнеса. Погледни. (Източник: Madhuri Dixit Nene/Instagram Stories) madhuri dixit, madhuri dixit nene, madhuri fitness, madhuri glow, красиви снимки madhuri, madhuri dixit dance, как madhuri успява да остане във форма, фитнес цели, madhuri dixit възраст, indianexpress.com, indianexpress,Редовно ли спортувате като актьора? (Източник: Madhuri Dixit Nene/Instagram Stories)

Как упражненията помагат за заздравяване на кожата?

За непосветените изпотяването и упражненията се считат не само за добро за сърцето, но и за кожата. Повишеният сърдечен ритъм води до това, че белите дробове приемат възможно най -много кислород, което помага на сърцето да изпомпва кръвта по цялото тяло, включително кожата. Ето защо човек изглежда лъчезарен след добра тренировка. Голямото количество богата на кислород кръв помага за производството на колаген, който помага да се поддържа кожата гладка и еластична.

Не само това, редовната физическа активност, включително танците, може да помогне за придаване на сияен блясък на лицето.



Въпреки строгия режим на упражнения, балансираната диета също е от съществено значение за поддържане на кожата красива и сияйна отвътре, което просто се превръща в подобрено състояние на кожата.

Ето как влияят различните физически дейности:

Йога



Йога е комбинация от умствени, както и физически упражнения и когато се изпълнява ежедневно, тя гарантира, че гъвкавостта на тялото се повишава, което също ще започне да показва резултати върху кожата на човек.

Бягане и джогинг

плачеща върба черно и бяло

Временните бягания и джогингът са прости, но ефективни начини не само да намалите теглото си, но и да се уверите, че всяка част от тялото се възползва от сърдечно -съдовите упражнения. Увеличеният сърдечен ритъм увеличава притока на кръв в тялото, което води до добър блясък на лицето.



Танцуване

Ако фитнесът или джогингът не са вашата чаша чай, разчитайте на танца, който ще свърши работа вместо вас. Докато правите вашите фитнес занимания малко по -забавни и приятни, танците водят до изпотяване, от своя страна a естествен блясък на лицето.

Не ни вярвате? Погледнете този пост от актьора, който говори сам за себе си.



Вижте тази публикация в Instagram

Нека не губим това ценно време, а да го използваме с пълния му капацитет ... нищо не може да ви попречи да правите това, което наистина обичате️

цветя, които са естествено сини

Публикация, споделена от Мадхури Диксит (@madhuridixitnene) на 3 април 2020 г. в 9:20 ч. PDT

И така, как поддържате блясъка си?