Отслабнете с тези супер ефективни и лесни напитки за детоксикация през лятото

От напитки от лимон-мента-краставица до сминдух-лимон, ето някои смеси, които са лесни за приготвяне и са добри за детоксикация.

Изпробвайте тези напитки за детоксикация DIY у дома това лято, за да отслабнете бързо. (Източник: Снимка на файла)

Лятото е идеалното време, когато става въпрос за отслабване. Той не само насърчава спорта и активността на открито, но е и най -доброто време да поддържате тялото си хидратирано и донякъде без токсини. Така че, ако очаквате с нетърпение да загубите малко мазнини, можете да започнете да добавяте летни детоксикиращи напитки към диетата си. Той не само ще попълни загубените хранителни вещества в организма, но и ще ви поддържа хидратирани и ще превърне тялото ви в машина за изгаряне на мазнини.

От лимон-мента-краставица до семена от чиа-лимон, ето някои детоксикиращи напитки, които са лесни за приготвяне.

Лимон-мента-краставица

Нарежете краставицата на тънки филийки и я добавете в буркан с вода. Към него добавете тънки резенчета лимон и няколко стръка мента. Съхранявайте тази вода в хладилника за една нощ и я консумирайте на следващия ден.

Ябълка-канела

Ябълката и канелата не само вървят добре заедно, но и са комбинация за изгаряне на мазнини, която можете да използвате във ваша полза това лято. Можете да добавите чаена лъжичка ябълков оцет, за да ускорите процеса на изгаряне на мазнините.

Мътеница-мента-кориандър

Изсипете мътеница в буркан и добавете към него грубо нарязани листа от мента, кориандър и тънко нарязани моркови. Разбъркайте добре и гарнирайте с щипка сол и печен кимион на прах. Комбинация от мътеница, кимион, морков, кориандър и мента помага при храносмилането и подпомага отслабването.

Чиа-лимон

Семената от чиа са отлични суперхрани, когато става въпрос за консумация на фибри и подпомагане на отслабването. Накиснете една супена лъжица семена от чиа в бутилка вода и към нея добавете тънко нарязани парчета лимон. Оставете го да престои поне час, преди да го консумирате. Той доставя на тялото ви антиоксиданти, микроелементи и фибри и ускорява загубата на тегло.

Сминдух-лимон

Накиснете една чаена лъжичка семена от сминдух в чаша вода за една нощ. На следващата сутрин прецедете семената от сминдух и добавете лимонов сок към водата. Разбъркайте добре и консумирайте.