Оставете зоната си на комфорт, за да преодолеете страха от провал: Лекси Алфорд

'Когато се подложим на истински дискомфорт и се потопим в неизвестното, тогава се научаваме да надхвърляме слоевете на нашата зона на комфорт.'

Водим грешен разговор за нашата зона на комфорт, започва Лекси Алфорд, най -младият човек, който пътува до всяка страна по света, в разговора си Tedx. Фразата „излизане от зоната си на комфорт“ се разпространява толкова много днес, онлайн и в мотивационни цитати, че започва да губи значението си, казва тя.

Тя продължава да казва, че не разбираме ясно каква е нашата зона на комфорт и изглежда контраинтуитивно да я напуснем. Тук се чувстваме най -сигурни. Звучи също така, сякаш покриваме страха, покриващ захарта, казва тя.

различни видове розови цветя

Алфорд споделя истории от детството си, като същевременно обяснява как страхът е изиграл роля в това. Тя е пътувала до около 70 държави, когато е била на 18 години, и е решила да счупи досега рекорда, като е решила да действа според едно нещо, за което е най-страстна: пътуването.

В ретроспекция нямах представа в какво се забърквам, смее се тя. Говорейки за многобройните предизвикателства, пред които е изправена по време на пътуванията си, Алфорд казва, че те са едни от най -ценните й спомени и най -определящите моменти от живота й.

Лекси Алфорд споделя своите истории за пътуване и призовава хората да пътуват повече и да следват мечтите си. (Източник: Facebook | Проектиран от Гарги Сингх)

Ако знаете, че имате страхове като цяло, знаейки точно откъде произтичат тези страхове, е първата стъпка към преодоляването им, казва тя.

Говорейки за собствените си страхове, тя казва, че се страхувам от височини, които произтичат от моята зона на физически комфорт. Страхувах се да бъда сам, който беше напълно контролиран от ума ми. Ужасявам се и от съжаление, което идва направо от душата ми.

Страхуваме се да напуснем безопасността на рутината си, за да преследваме нещо по -голямо, поради страха си от провал, казва Алфорд.

Тя завършва 14-минутния си разговор, като казва, че да бъдеш в състояние на комфорт, е свобода от болка. Но когато се подложим на истински дискомфорт и се потопим в неизвестното, тогава се научаваме да надхвърляме слоевете на зоната си на комфорт, да управляваме страховете си и да се овластяваме от тях.

как да се отървете от буболечки в почвата за стайни растения