Знайте какво да ядете и избягвайте, ако имате екзема

Диетата с екзема се отнася до храни, които човек трябва да консумира, за да предотврати разгарянето на състоянието.

Екземата е сърбящо възпаление на кожата, което я кара да стане неравномерна, зачервена, сърбяща, напукана, възпалена и грапава. (Източник: Getty/Thinkstock)

Тези, които страдат от кожна екзема, трябва да знаят, че има много неща, които могат да я задействат и усложнят. За непосветените екземата е сърбящо възпаление на кожата, което я кара да стане неравномерна, зачервена, сърбяща, напукана, възпалена и груба. Ето защо е важно засегнатото лице да знае всичко за хранителните алергии, чувствителността и непоносимостта, за да поддържа състоянието под контрол.

Има някои храни, които абсолютно не седят добре и трябва да се избягват. След това има някои, които могат да успокоят кожата и да осигурят облекчение. Ако търсите отговори, ето какво имаме за вас.

Какво е диета при екзема?

Просто казано, диетата при екзема се отнася до храни, които човек трябва да консумира, за да предотврати разгарянето на състоянието. Това трябва да се прави религиозно, защото ако се пренебрегне, състоянието може да се влоши, което води и до други проблеми.

различни видове растения жасмин

Колко доброто здраве на червата може да доведе до сияйна кожа

Като такива, имайте храни, които се борят с възпалението в организма. Консумирайте много мазни риби като сьомга, скумрия, сардини. Те са богати на омега-3 мастни киселини. Храни, богати на пробиотици-като кисело мляко, мисо супа и други ферментирали храни и напитки-също могат да помогнат. Те подпомагат здравето на червата и улесняват храносмилането. Храни с високо съдържание на флавоноиди за борба с възпалението, като ябълки, броколи, череши, спанак и др., Също могат да спрат влошаването на състоянието.

малък черен бръмбар твърда черупка

Въпреки че не е известно, че тези храни напълно променят състоянието, те могат да контролират тежестта на състоянието.

Храни, които трябва да се избягват

Изключете някои обичайни храни от диетата си, тъй като те могат да предизвикат обостряне, включително храни с високо съдържание на добавена захар, като подсладени напитки и сладкиши. Експертите казват, че задействанията се случват няколко часа след консумацията на храната. Ако страдате от екзема, вместо да премахнете напълно храните, първо се консултирайте с Вашия лекар. Те могат да прегледат Вашата медицинска история и да Ви предпишат диета.

добро почвено покритие за сенчести зони

Използвайте тези домашни средства, за да се отървете от кожни обриви

Други задействащи храни могат да включват: млечни продукти, яйца, някои видове ядки, глутен или пшеница, между другото.

Какво причинява екзема?

Трябва да се знае, че екземата не е заразна. Въпреки че конкретните причини са неизвестни, се смята, че състоянието е резултат от комбинация от генетични фактори и фактори на околната среда.

Горната статия е само за информационни цели и не е предназначена да замести професионалните медицински съвети. Винаги търсете ръководството на Вашия лекар или друг квалифициран медицински специалист за всякакви въпроси, които може да имате относно вашето здраве или медицинско състояние.

малки вечнозелени храсти за слънце