Международен ден на йога 2018: Значение, значение, как започна и всичко, което трябва да знаете

Значение на Международния ден на йога 2018: Първото честване на Деня на йога се проведе на Raj Path в Ню Делхи, след като ООН обяви 21 юни за Международен ден на йога през 2015 г.

Международен ден на йога 2018: Искате ли да се подготвите, но сте объркани откъде да започнете? Йога е първата стъпка към цялостно изцеление. (Източник: Pixabay)

Международен ден на йога 2018: Йога е вековна практика, която повишава физическото, психическото и духовното благосъстояние. Откакто ООН обяви 21 юни за Международен ден на йога през 2015 г., тя създаде доста шум по целия свят. Въпреки че обучението по йога вече е част от поп културата, корените му могат да се проследят до предведическата епоха, когато йогите прекарваха години медитирайки в една поза.

оранжева и черна космата гъсеница

Премиерът Нарендра Моди предложи датата 21 юни в обръщението си към ООН, тъй като това е най -дългият ден в годината в Северното полукълбо и има специално значение в много части на света. Йога е безценен подарък от древната традиция на Индия. Тя олицетворява единството на ума и тялото; мисъл и действие; сдържаност и изпълнение; хармония между човека и природата; цялостен подход към здравето и благосъстоянието, каза той.

За да се разпространи информацията, на този ден се организират много кампании за осведоменост от различни неправителствени организации, известни личности, политици. Първото честване на Деня на йога се проведе на Raj Path в Ню Делхи. Премиер Моди и други високопоставени лица изпълниха около 21 йога асани и създадоха два рекорда на Гинес. Първият рекорд е за това, че е най -големият клас по йога в света с 35 985 души, а вторият е за максимален брой участващи националности, тоест 84.

Йога може да бъде полезна за тези, които страдат от заболявания на начина на живот и разстройства на фитнеса. Има огромен набор от упражнения и йога пози, които дават цялостна лечебна сила на тялото, ума и душата. Тъй като повечето хора нямат достатъчно време да прекарват време във фитнеса или да посещават уроци по фитнес, йога е благословия. Нещо повече, практикуването на йога не изисква благоприятна инфраструктура, притурка или инструмент, всичко, от което се нуждаете, е тихо пространство и постелка.