„Предпочитам ghar ka khana“: Kishwer Merchant споделя диетата си за бременност

„Наистина ям“, каза актьорът, добавяйки, че тя почти никога не се стресира за наддаване на тегло или дали „някога ще се върне“ към „първоначалното си тегло“

Kishwer Merchant, Kishwer Merchant бременност, Kishwer Merchant бременност диета, Kishwer Merchant желание за бременност, Kishwer Merchant и Suyyash Rai, индийски експресни новиниБъдещата майка е споделила, че е отблъсната от миризмата на пиле и това я кара да се чувства припаднала. (Снимка: Instagram/@kishwersmerchantt)

Казват, че по време на бременност диетата трябва да се следи, така че да гарантира благосъстоянието както на майката, така и на бебето. Актьорът Кишвер Мърчант, която очаква първото си дете със съпруга си Суяш Рай, наскоро сподели бременната си диета в канала си в YouTube.

Тя каза, че откакто е забременяла, е развила проблеми с щитовидната жлеза и като такава трябва да започне деня си с хапчето за щитовидната жлеза. Не мога да ям нищо през следващия час. И тогава започва рутинната ми закуска, по време на която ям две пържени яйца, с две филии хляб, понякога три. В днешно време ям и масло, конфитюр и хляб, заедно с яйца, защото протеинът е задължителен. След това консумирам една чаша портокалов сок, разкри тя.



Наистина ям, каза актьорът, добавяйки, че тя почти никога не се стресира за наддаване на тегло или дали някога ще се върне към първоначалното си тегло.



Един час след закуска Кишвер каза, че яде плод - като банан, ябълки, диня. По време на бременност често гладувате, защото всъщност бебето е гладно ... Освен това яденето на плодове е задължително. Приемът на плодове е полезен за здравето.



За обяд, каза Кишвер, тя се опитва да поддържа светлината. предпочитам хар ка хана . Обядът ми е основен, съдържа от , колело , chawal , моркови , салата - точно това. От е моят фаворит за всички времена.

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Kishwer M Rai (@kishwersmerchantt)

Започвам да изпитвам глад след два часа и тогава ям закуски - варени чана , с домати, лук; понякога [ям] бхел или пуканки. И разбира се, тъй като сезонът на манго започва, аз ги ям, каза тя и добави, че това е просто мит, че бременните жени не могат да ядат манго. Майка ми консумираше манго през цялата си бременност и дори моят гинеколог ми каза, че едно манго на ден не е вредно. Ананас и папая са плодовете, които трябва да избягвате.



Бъдещата майка също споделя, че е отблъсната от миризмата на пиле и това я кара да се чувства припаднала.

За вечеря пак е ориз, от , и къри за нея.