Щастието е умение, което можете да научите

„Благосъстоянието се изгражда по-добре чрез положителни действия, а не позитивно мислене.“

щастие, да се научиш да бъдеш щастлив, как да живееш щастлив живот, да научиш изкуството да останеш щастлив, живот позитивен, индийски експрес, индийски експресни новиниЩастието е умение, което можете да овладеете. (Източник: Pixabay)

Катарина Блом е психолог, който работи с организации и учи на умението за щастие. Тя вярва, че положителните действия и поведение са ключовете към благосъстоянието. В своя TED Talk тя разказва на публиката си някои начини за усъвършенстване на това умение.



Щастието е умение, на което всички можем да тренираме и да работим; Искам това да започне тук: не става въпрос само за позитивно мислене, казва Блом. Случвало ли ви се е да се намирате в ситуация, в която наистина се тревожите за нещо и продължавате да се тревожите, въпреки че знаете, че притеснението няма да промени ситуацията или да помогне по някакъв начин, но въпреки това продължавате да се притеснявате? Мислите ни са автоматични, те имат свой собствен живот и да създадат щастие, като просто контролират позитивното мислене, мисля, че е трудно, дори не е възможно. И мисля, че е време да започнем да говорим повече за това: как можем да предприемем положителни действия, всъщност да направим промяната в живота си?





Благосъстоянието се изгражда по-добре чрез положителни действия, а не позитивно мислене, казва тя.

Колкото повече можете да превърнете този разговор в действие, като бъдете по -разбиращи и се грижите не само за другите, но и за себе си, мисля, че другите ще последват примера ви и ще направят това, което правите вие, заключава тя.