Популярни Публикации
Извлечете максимума от витаминните добавки с тези експертни съвети
Диетологът Кинита Кадакия Пател казва, че често се вижда, че за разлика от антибиотиците хората не са много сериозни относно приемането на добавки и завършването на необходимия курс
Не превишавайте количеството добавки, предписано от лекар. (представително: Pixabay) Всички сме наясно колко важни са витамините и минералите за нашето здраве. Много хора разчитат на прием на мултивитамини и др добавки да отговарят на изискванията на тялото.
Въпреки това, диетологът Кинита Кадакия Пател казва, че често се вижда, че за разлика от антибиотиците, много от нас не са много сериозни относно приемането на добавки и завършването на необходимия курс.
видове гъсеници със снимки
Така че, ако искате да получите най-добри резултати от вашите витаминни и минерални добавки, ето няколко съвета, които трябва да имате предвид, както съветва Kinita:
Вижте тази публикация в Instagram
*Витамините и минералните добавки трябва да се приемат в предписаната доза, за правилната продължителност и в точното количество.
*Не превишавайте количеството, което ви е предписано. Не променяйте и времето, в което ги имате.
видове птици със снимки
* Уверете се, че сте проверили дозата си от Вашия лекар или от Вашия диетолог, така че витамините да не пречат един на друг.
*Трябва да бъдете търпеливи. Понякога искаме да видим резултати незабавно... Така че бъдете последователни и си направете навик, ако искате да видите резултати от вашите витаминни и минерални добавки, каза диетологът.
За повече новини за начина на живот, последвайте ни Instagram | Twitter | Facebook и не пропускайте най-новите актуализации!
дървета с дълги висящи клони