Проверка на фактите: Може ли имунитетът наистина да бъде „засилен“?
С прости думи, имунитетът се отнася до способността на организма да се бори с инфекциите и/или да предотврати нахлуването на патогени, независимо дали са бактерии или вируси
Малко пресилена ли е идеята за „повишаване на имунитета“? (Източник: Getty Images/Thinkstock) Имунитетът се е превърнал в обичайна дума в пандемията. Рафтовете на супермаркетите вече са пълни с продукти, които обещават повишаване на имунитета и да направи тялото достатъчно годно за борба с различни заболявания. Но можете ли наистина да „засилите“ имунитета? Ако трябва да се вярва на експертите, самата идея е подвеждаща и научно неточна.
Биомедицинският жаргон и авторитетната сигнализация обикновено се използват за придаване на достоверност на научно необосновани идеи за повишаване на имунитета. В почти всеки пост търговските начинания са подчертани неявно и изрично, отбелязва проучване от 2020 г., публикувано в Алергия, астма и клинична имунология .
Много продукти в името на имунитета станаха популярни. (представително изображение. Източник: Гети изображения) От кадхи до млечни смеси и шоколади, т.нар средства за повишаване на имунитета се смята, че спомага за повишаване работата на имунната система и намалява риска от инфекции. Но дали е така?
малки бели мухи в градината
Съвсем наскоро д -р Драби Филипс, специалист по черния дроб, посочи в темата в Twitter колко подвеждащо е използването на фразата за повишаване на имунитета. Бихте ли казали кой имунитет се „засилва“ - клетъчен или хуморален? Влияе ли това и върху имунитета на ниво тъкан, например лимфоидната имунна система, свързана с лигавицата? Как човек може да „засили“ това?
Смърт за повишаване на имунитета
Благодаря Am Coll of Lifestyle Med pic.twitter.com/HB8F6mA6T2
- TheLiverDoc (@drabbyphilips) 8 септември 2021 г.
И така, какво всъщност е имунитетът?
С прости думи, имунитетът се отнася до способността на организма да се бори с инфекциите и/или да предотврати нахлуването на патогени, независимо дали са бактерии или вируси. Имунната система всъщност е сложна мрежа от клетки, тъкани и органи, които заедно помагат на организма да се бори с инфекции и други заболявания.
Според medlineplus.gov , имунната система има много различни части, включително кожата, което може да помогне за предотвратяване на проникването на микроби в тялото; лигавици, влажни, вътрешни обвивки на някои органи и телесни кухини, които произвеждат слуз и други вещества, които могат да улавят и да се борят с микробите; бели кръвни клетки, които се борят с микробите; органи и тъкани на лимфната система, като тимус, далак, сливици, лимфни възли, лимфни съдове и костен мозък, които произвеждат, съхраняват и носят бели кръвни клетки.
Можете ли наистина да засилите имунитета?
Имунитетът играе важна роля в борбата с инфекциите, но не може да бъде подсилен чрез наличието на определени продукти, каза д -р Манодж Шарма, старши консултант по вътрешни болести, болница Фортис, Васант Кундж, Ню Делхи. Изграждането на имунитет, повишаването са хипотетични термини. Това не са медицински термини. Те се насърчават от пазарни компании, каза той за indianexpress.com .
Как действа имунитетът? (Източник: Гети изображения) Д -р Самрат Шах, консултант -интернист в болница Bhatia, каза, че тъй като има много различни видове клетки в имунната система, които реагират на различни микроби, знаейки кои клетки трябва да увеличите и до какъв брой е изключително сложно.
Това не е нещо, което може да се направи със сок от целина и а витамин добавка. Учените дори не знаят отговора със сигурност. Известно е, че тялото непрекъснато генерира имунни клетки. Той произвежда повече лимфоцити (бели кръвни клетки, които също са един от основните видове имунни клетки в организма), отколкото е възможно да използва. Допълнителните клетки естествено се отстраняват чрез процеса на клетъчна смърт, наречен апоптоза - някои преди да видят каквото и да е действие, други след битката е спечелена. Няма категоричен отговор за това колко клетки или каква е най -добрата комбинация от клетки в имунната система, за да функционира на оптимално ниво, каза той.
Как функционира имунната система?
голям кафяв паяк с бяла ивица на гърба
Имунната система на организма защитава тялото срещу вещества, които счита за вредни или чужди. Силата на нашата имунна система се определя главно от ненаследствени фактори. Това означава, че микробите, които сме изложени през целия си живот, както и индивидуални фактори на начина на живот, като напр стрес , сънят, диетата и упражненията, всички, играят важна роля в силата на защитната система на нашето тяло, спомена д -р Шах.
Видове
Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията има два вида имунитет - активен и пасивен. Активният имунитет възниква, когато излагането на болестен организъм задейства имунната система да произвежда антитела срещу това заболяване, докато пасивният имунитет се осигурява, когато на човек се дават антитела към заболяване, вместо да ги произвежда чрез собствената му имунна система.
птици, които приличат на папагали
Имунитетът може да бъде два вида. Единият е клетъчно медииран; в това тялото ви има клетки като моноцити. Неутрофили и някои лимфоцити, които отиват и директно атакуват нахлуващия бъг - бактерии или вирус или гъбички и се опитват да го убият. Също така някои заразени клетки могат да бъдат убити. Вторият тип имунитет е имунитетът, медииран от антитела, и това се осъществява от плазмените клетки. Това се случва след три до пет дни инфекция, когато тялото ви научава за инфекцията и произвежда специфични антитела за борба с нея. Ако сте имали същата инфекция по -рано или сте били ваксинирани, този процес се ускорява, обясни д -р Гаурав Джайн, консултант по вътрешни болести, Болница за свръхспециалност Dharamshila Narayana.
Каква е последната дума?
Стратегиите за здравословен начин на живот винаги се препоръчват като първа линия на защита. (Снимка: Getty Images/Thinkstock) Вместо да разглеждат конкретни продукти за повишаване на имунитета си, експертите предлагат човек да приеме здравословни стратегии. Изследователите продължават да изследват въздействието на тези фактори на начина на живот върху имунния отговор. Стратегиите за здравословен начин на живот винаги се препоръчват като първа линия на защита, за да дадете на имунната си система предимство в борбата срещу нахлуването на микроби. Всяка част от тялото ви, не само имунната ви система, функционира по -добре, когато е подсилена от стратегии за здравословен начин на живот, като тези изпитани и верни основи, каза д -р Шах.
Какво може да се направи?
*Избягвайте пушенето
*Яжте а цветна диета богата на плодове и зеленчуци
*Упражнявай се редовно
*Поддържайте здравословно телесно тегло
*Ако пиете алкохол, правете го само умерено
*Наспи се
*Мийте ръцете си често
*Опитайте се да намалите стреса до минимум
*Приятно се смейте. Смехът не е просто бързо да ме вземете. Той има и по -дълготраен ефект. Смехът има способността да намалява нивата на стрес и в резултат на това потенциално може да ви помогне да се преборите с болестта, сподели д -р Шах.
За повече новини за начина на живот, следвайте ни Instagram | Twitter | Facebook и не пропускайте най -новите актуализации!