Лекарят препоръчва този пранаям за пациенти с COVID, за да поддържат белите дробове здрави

Докато пронизирането помага за подобряване на нивата на кислород, д -р Нареш Трехан, председател на Medanta, също предлага практикуване на йога за поддържане на белите дробове здрави

Започнете от малко и продължете да работите за постигане на целта за самосъзнание. (Източник: Гети изображения/файл)

Пациентите с COVID са склонни да изпитват ниски нива на кислород, поради което медицинските експерти съветват често проследяване на насищането с кислород. Човек може да използва a пулсоксиметър за него.

Докато поклон помага за подобряване на нивата на кислород, д -р Нареш Трехан, председател на Medanta, също предлага практикуване на йога, за да се поддържат белите дробове здрави. Един от пранаямите, които той препоръчва, е анулом виём , добавяйки, че пранаямът е ефективен за разширяване на белите дробове.

Анулом-Вилом пранаям е много полезен за поддържането на белите дробове здрави. При това тялото получава правилно кислород: д -р Нареш Трехан, председател, Medanta. #IndiaFightsCorona @PMOIndia @moayush @shripadynaik @PIB_India @MIB_India pic.twitter.com/RRyMIuxcwR

колко вида праскови има

- MyGovIndia (@mygovindia) 17 май 2021 г.

Когато поемете дълбоко въздух и задържите, има по -голям кислороден обмен, каза лекарят.

Как се прави anulom vilom:

Ето стъпките:

най-добрите храсти с ниска поддръжка за пред къщата

*Седнете в медитираща поза, с изправен гръбнак и шия. Сега затворете очи.
*Започнете с нашите външни китки, поставени на коленете.
*Сгънете показалеца и средния пръст на дясната си ръка.
*Затворете дясната си ноздра с палец и вдишайте бавно и дълбоко през лявата си ноздра.
*Освободете палеца си. Затворете лявата си ноздра с безименния пръст на дясната си ръка. Издишайте бавно през дясната ноздра.
*Повторете, като вдишате от лявата ноздра.

Д-р Трехан също посъветва човек да се консултира с местен лекар, ако RT-PCR тестът е положителен. Докато някои пациенти може да се нуждаят от хоспитализация, много от тях може да се излекуват в домашна изолация, добави той.

Горната статия е само за информационни цели и не е предназначена да замести професионалните медицински съвети. Винаги търсете ръководството на Вашия лекар или друг квалифициран медицински специалист за всякакви въпроси, които може да имате относно вашето здраве или медицинско състояние.