Черният шоколад може да ви помогне да намалите здравословните заболявания: Проучване

Търсите суперхрана, която е вкусна, а също и здравословна за сърцето ви? Вземете малко черен шоколад. Черният шоколад намалява нивото на инсулинова резистентност, което е много често срещан фактор за раждането на заболявания като диабет и сърдечно-съдови заболявания.

Не се чувствайте виновни и се отдайте на добротата на черния шоколад, тъй като той е ключът към здрави сърца. (Източник: Pixabay.com)

Черният шоколад днес е популярно известен като една от най-добрите суперхрани. Ако хапвате черен шоколад, за да задоволите желанието си, вие също помагате на сърцето си с всяка хапка, казват експерти.

Соня Наранг, експерт по уелнес и хранене, Орифлейм Индия и Мехер Раджпут, диетолози и диетолог, FITPASS споделят, че тъмните шоколади могат да бъдат и здравословни. Черният шоколад също е предварително зареден с прилични количества разтворими фибри и потенциални минерали. Съдържа олеинова киселина, стеаринова киселина и палмитинова киселина.

Натоварен с органични съединения, които са биологично активни, черният шоколад може да помогне за понижаване на кръвното налягане и да подобри притока на кръв в тялото ви. Той значително помага за намаляване на нивата на окисления LDL холестерол при мъжете. Яденето на тъмен шоколад (който съдържа 65 процента богато на полифеноли какао) помага за понижаване на кръвното налягане по естествен начин.

Флаванолите, открити в черния шоколад, помагат за подобряване на здравето на сърцето ви, като понижават кръвното налягане и подобряват притока на кръв към сърцето, както и към мозъка. Те също така помагат за намаляване на риска от рак.

Черният шоколад също намалява нивото на инсулинова резистентност, което е много често срещан фактор за раждането на заболявания като диабет, сърдечно-съдови заболявания и други сърдечни заболявания. Черният шоколад също има висока концентрация на алкалоид, наречен теобромин, който има стимулиращи свойства и релаксиращ ефект. Може да разшири кръвоносните съдове.

какви са категориите животни

Горната статия е само за информационни цели и не е предназначена да бъде заместител на професионални медицински съвети. Винаги търсете напътствията на Вашия лекар или друг квалифициран здравен специалист за всякакви въпроси, които може да имате относно вашето здраве или медицинско състояние.