Ползите от кърменето: Защо е полезно за майката и бебето?

Кърмата съдържа всички жизненоважни витамини и хранителни вещества, от които вашето бебе се нуждае през първите шест месеца от живота си. Първите три месеца от кърменето са от решаващо значение, тъй като кърмата помага на вашето бебе да се бори срещу вредните вируси и бактерии.

световна седмица на кърменето, кърмата, ползите от кърменето, кърменето, предимствата на кърменето, защо е необходимо кърмене, съвети по време на кърмене, индийски експрес, индийски експресни новиниСветовна седмица на кърменето: Знаете ли ползите от кърменето. (Източник: Thinkstock/Getty Images)

Едно от основните хранителни продукти за децата, кърмата е много важна за цялостното добро здраве на новородено. Той е източник на необходими хранителни вещества, които помагат за намаляване на риска от инфекции и много заболявания при бебетата. Тъй като е лесно смилаемо, кърмата не причинява запек, диария или стомашно разстройство. Той може също така да помогне на децата да избегнат множество други заболявания, които могат да се появят по -късно в живота като диабет, висок холестерол и възпалително заболяване на червата, д -р Reenu Jain, старши консултанти, акушерство и гинекология, болница Jaypee, казва Noida.



Ето и другите предимства:



* Кърмата съдържа жизненоважни витамини и хранителни вещества, от които вашето бебе се нуждае през първите шест месеца от живота си. Първите три месеца от кърменето са от решаващо значение, тъй като съдържат антитела, които помагат на бебето ви да се бори срещу вредните вируси и бактерии.



* Той осигурява защита срещу респираторни заболявания, ушни инфекции, стомашно -чревни заболявания и алергии, включително астма, екзема и атопичен дерматит. Освен това намалява риска на вашето дете от бъдещо затлъстяване.

* Кърменето увеличава производството на окситоцин, хормон, който помага при контракциите на матката и прекомерната загуба на кръв след раждането.



* Не само бебетата, кърменето има предимства и за майките. Окситоцинът е хормон и невротрансмитер, който свива матката и подпомага доставката на плацента и контролира кървенето след раждането, казва д -р Ану Шридхар, консултант по акушерство и гинекология, болница Фортис, Бангалор.



* Кърменето също намалява риска от рак на гърдата и яйчниците при майките. Той помага за защита срещу друга бременност и допълнително помага за възстановяване на фигурата.

Нещата, за които трябва да се грижат новите майки:



Трябва да се консумират разнообразни храни, които съдържат калории, протеини, витамини, минерали и фибри. Яденето на много плодове, зеленчуци, пълнозърнест хляб и зърнени храни е необходимо. Поддържането на хидратация е задължително.



малко бяло цвете жълт център

Докато кърмите, на всяка цена трябва строго да се избягва консумацията на алкохол и пушенето. Той не само опиянява майчиното мляко, но и влошава вкуса на млякото, поради което бебето може да се храни по -малко или напълно да спре да се храни, казва д -р Jain.

Докато кърмещите майки също трябва да избягват приема на такива подправки, зеленчуци и плодове, които имат слабително действие, продължава тя.



Горепосочената статия е само за информационни цели и не е предназначена да замести професионалните медицински съвети. Винаги търсете ръководството на Вашия лекар или друг квалифициран медицински специалист за всякакви въпроси, които може да имате относно вашето здраве или медицинско състояние.