Авокадото може да бъде най -добрата първа храна за бебета: Проучване

Установено е, че авокадото съдържа по -малко от 1 грам захар на порция (0,09 г) - най -малкото количество от всички други пресни плодове.

Авокадото може да се използва като първа храна за кърмачета.

„Храненето на бебета с авокадо, което има неутрален вкус, мека консистенция и хранителна плътност, може да помогне за стимулиране на техния растеж и развитие, казва проучване, което предполага, че плодовете могат да се използват като първа храна за бебета.

Идеалните първи храни на бебетата трябва да имат нисък до умерен сладък и солен аромат, за да се избегнат ранните предпочитания за сладки храни.

снимки на най-красивите цветя в света

Констатациите показват, че авокадото е уникално сред допълващите и преходни храни и те осигуряват идеален източник на калории, за да посрещнат нарастващите нужди от енергия и растеж на кърмачетата и малките деца.

Важно е бебетата да изпитат голямо разнообразие от вкусове, текстури, цветове и комбинации в първите си храни, каза Робърт Мъри, професор в Държавния университет в Охайо, САЩ.

дървета, които приличат на чадъри

Установено е, че авокадото съдържа по -малко от 1 грам захар на порция (0,09 г) - най -малкото количество от всички други пресни плодове.

Меките и гладки текстури на авокадото също могат да помогнат на бебетата да развият способността да дъвчат и преглъщат.

Бебетата трябва да консумират умерено енергийно плътни храни с ниско съдържание на захар и богати на множество хранителни вещества, се казва в статията, публикувана в списанието Nutrients.

Установено е, че авокадото е с по -високо съдържание на хранителни хранителни вещества за развитие на една порция, като фолиева киселина, витамин Е и лутеин, в сравнение с порция от най -популярните допълващи се и преходни плодове, сервирани в много домакинства.

Авокадото също помага значително да се подобри усвояването на липидоразтворимите витамини от храни, консумирани с тях, заключават изследователите.

Горепосочената статия е само за информационни цели и не е предназначена да замести професионалните медицински съвети. Винаги търсете ръководството на Вашия лекар или друг квалифициран медицински специалист за всякакви въпроси, които може да имате относно вашето здраве или медицинско състояние.

в какво се превръщат зелените инчови червеи