„Храненето на бебета с авокадо, което има неутрален вкус, мека консистенция и хранителна плътност, може да помогне за стимулиране на техния растеж и развитие, казва проучване, което предполага, че плодовете могат да се използват като първа храна за бебета.
Идеалните първи храни на бебетата трябва да имат нисък до умерен сладък и солен аромат, за да се избегнат ранните предпочитания за сладки храни.
видове плодове със снимки
Констатациите показват, че авокадото е уникално сред допълващите и преходни храни и те осигуряват идеален източник на калории, за да посрещнат нарастващите нужди от енергия и растеж на кърмачетата и малките деца.
Важно е бебетата да изпитат голямо разнообразие от вкусове, текстури, цветове и комбинации в първите си храни, каза Робърт Мъри, професор в Държавния университет в Охайо, САЩ.
какви цветя цъфтят през цялото лято
Установено е, че авокадото съдържа по -малко от 1 грам захар на порция (0,09 г) - най -малкото количество от всички други пресни плодове.
Меките и гладки текстури на авокадото също могат да помогнат на бебетата да развият способността да дъвчат и преглъщат.
Бебетата трябва да консумират умерено енергийно плътни храни с ниско съдържание на захар и богати на множество хранителни вещества, се казва в статията, публикувана в списанието Nutrients.
Установено е, че авокадото е с по -високо съдържание на хранителни хранителни вещества за развитие на една порция, като фолиева киселина, витамин Е и лутеин, в сравнение с порция от най -популярните допълващи се и преходни плодове, сервирани в много домакинства.
Авокадото също помага значително да се подобри усвояването на липидоразтворимите витамини от храни, консумирани с тях, заключават изследователите.
идентификация на червената и черна гъсеница