Авокадото може да бъде най -добрата първа храна за бебета: Проучване

Установено е, че авокадото съдържа по -малко от 1 грам захар на порция (0,09 г) - най -малкото количество от всички други пресни плодове.

авокадо, рецепти от авокадо, бебешка храна, новини за храните, съвети за храна,Авокадото може да се използва като първа храна за кърмачета.

„Храненето на бебета с авокадо, което има неутрален вкус, мека консистенция и хранителна плътност, може да помогне за стимулиране на техния растеж и развитие, казва проучване, което предполага, че плодовете могат да се използват като първа храна за бебета.



Идеалните първи храни на бебетата трябва да имат нисък до умерен сладък и солен аромат, за да се избегнат ранните предпочитания за сладки храни.



видове плодове със снимки

Констатациите показват, че авокадото е уникално сред допълващите и преходни храни и те осигуряват идеален източник на калории, за да посрещнат нарастващите нужди от енергия и растеж на кърмачетата и малките деца.



Важно е бебетата да изпитат голямо разнообразие от вкусове, текстури, цветове и комбинации в първите си храни, каза Робърт Мъри, професор в Държавния университет в Охайо, САЩ.

какви цветя цъфтят през цялото лято

Установено е, че авокадото съдържа по -малко от 1 грам захар на порция (0,09 г) - най -малкото количество от всички други пресни плодове.



Меките и гладки текстури на авокадото също могат да помогнат на бебетата да развият способността да дъвчат и преглъщат.

Бебетата трябва да консумират умерено енергийно плътни храни с ниско съдържание на захар и богати на множество хранителни вещества, се казва в статията, публикувана в списанието Nutrients.



Установено е, че авокадото е с по -високо съдържание на хранителни хранителни вещества за развитие на една порция, като фолиева киселина, витамин Е и лутеин, в сравнение с порция от най -популярните допълващи се и преходни плодове, сервирани в много домакинства.

Авокадото също помага значително да се подобри усвояването на липидоразтворимите витамини от храни, консумирани с тях, заключават изследователите.



Горепосочената статия е само за информационни цели и не е предназначена да замести професионалните медицински съвети. Винаги търсете ръководството на Вашия лекар или друг квалифициран медицински специалист за всякакви въпроси, които може да имате относно вашето здраве или медицинско състояние.



идентификация на червената и черна гъсеница